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Aktiv und Gesund ab 60+ Fortlaufend und für Anfänger
Kordel, Jugend- und Vereinshaus, Medienraum
Mo.
15.01.18
Zeitraum:
Mo. 15.01.2018- Mo. 19.03.2018, 15:00 - 16:30 Uhr
Ort:
Kordel, Jugend- und Vereinshaus, Medienraum
Termin(e):
8
Kosten:
56,00 EUR
Info:
Dieser Kurs ist gleichermaßen für Männer und Frauen geeignet, die ihren Körper und Geist vor dem "Rosten" schützen möchten. Mit leichten Übungen wird unter anderem die Muskulatur gelockert und die Alltagsbeweglichkeit verbessert. 

Aktiv und Gesund ab 60+ Fortlaufend und für Anfänger
Kordel, Jugend- und Vereinshaus, Medienraum
Mo.
09.04.18
Zeitraum:
Mo. 09.04.2018- Mo. 11.06.2018, 15:00 - 16:30 Uhr
Ort:
Kordel, Jugend- und Vereinshaus, Medienraum
Termin(e):
9
Kosten:
63,00 EUR
Info:
Dieser Kurs ist gleichermaßen für Männer und Frauen geeignet, die ihren Körper und Geist vor dem "Rosten" schützen möchten. Mit leichten Übungen wird unter anderem die Muskulatur gelockert und die Alltagsbeweglichkeit verbessert. 

Computerführerschein für Senior/-innen
Saarburg, VHS-Mehrzweckraum
Di.
20.02.18
Zeitraum:
Di. 20.02.2018- Di. 27.03.2018, 09:00 - 10:30 Uhr
Ort:
Saarburg, VHS-Mehrzweckraum
Termin(e):
6
Kosten:
40,00 EUR
Info:
Zu alt, um noch den Umgang mit einem Computer oder einem Laptop zu erlernen? Das möchten wir bezweifeln. Mitreden und verstehen - das ist das Ziel des Kurses, der interessierten Neueinsteiger/-innen die Möglichkeit bietet, ohne Zeitdruck und störende Fachsimpelei, sondern mit Spaß ein Medium kennen zu lernen, das auch... 

Fitnessgymnastik 60+ - Für Einsteiger und Fortgeschrittene
Tawern, Turnhalle
Mo.
15.01.18
Zeitraum:
Mo. 15.01.2018- Mo. 19.03.2018, 19:00 - 20:00 Uhr
Ort:
Tawern, Turnhalle
Termin(e):
9
Kosten:
34,70 EUR
Info:
Die TeilnehmerInnen erlernen vielseitige Übungen zur Erhaltung der Beweglichkeit, der Koordination und des Gleichgewichts. Das Üben mit dem Gym-Ball stärkt zudem alle Muskelpartien. Ein abwechslungsreiches Programm soll die körperliche Leistungsfähigkeit erhalten bzw. verbessern. 

Fitnessgymnastik 60+ - Für Einsteiger und Fortgeschrittene
Tawern, Turnhalle
Mo.
09.04.18
Zeitraum:
Mo. 09.04.2018- Mo. 18.06.2018, 19:00 - 20:00 Uhr
Ort:
Tawern, Turnhalle
Termin(e):
10
Kosten:
38,70 EUR
Info:
Die TeilnehmerInnen erlernen vielseitige Übungen zur Erhaltung der Beweglichkeit, der Koordination und des Gleichgewichts. Das Üben mit dem Gym-Ball stärkt zudem alle Muskelpartien. Ein abwechslungsreiches Programm soll die körperliche Leistungsfähigkeit erhalten bzw. verbessern. 

Gymnastik für Senioren
Mi.
10.01.18
Zeitraum:
Mi. 10.01.2018- Mi. 25.04.2018, 17:30 - 18:30 Uhr
Ort:
Mertesdorf, Bürgerhaus, großer Saal
Termin(e):
10
Kosten:
32,50 EUR
Info:
Gezieltes Muskelaufbautraining zur Förderung der Beweglichkeit 

Gymnastik für Senioren
Mi.
02.05.18
Zeitraum:
Mi. 02.05.2018- Mi. 04.07.2018, 17:00 - 18:00 Uhr
Ort:
Mertesdorf, Bürgerhaus, großer Saal
Termin(e):
10
Kosten:
32,50 EUR
Info:
Gezieltes Muskelaufbautraining zur Förderung der Beweglichkeit 

Internetführerschein für Senior/-innen Ein bisschen Theorie und jede Menge Praxis
Saarburg, VHS-Mehrzweckraum
Di.
20.02.18
Zeitraum:
Di. 20.02.2018- Di. 20.03.2018, 10:45 - 12:15 Uhr
Ort:
Saarburg, VHS-Mehrzweckraum
Termin(e):
5
Kosten:
35,00 EUR
Info:
Ein bisschen Theorie und jede Menge Praxis
Im Focus dieses Internetkurses, speziell für die ältere Generation, stehen Fragen zum praktischen Nutzen des Internets im Alltag, dem Internet als Informationsmedium und der Austausch mit anderen Menschen über das Internet. Im Vordergrund stehen die Themenbereiche Email,... 

Progressive Muskelentspannung (PME) nach Jacobsen
Mi.
21.02.18
Zeitraum:
Mi. 21.02.2018- Mi. 25.04.2018, 19:00 - 20:00 Uhr
Ort:
Saarburg, Serrig Turnhalle
Termin(e):
8
Kosten:
34,00 EUR
Info:
In diesem Kurs lernen Sie, wie Sie durch dieses von dem amerikanischen Arzt Edmund Jacobson entwickelte Entspannungsverfahren Ihre Muskelspannung reduzieren und gelassener reagieren können. Das Grundprinzip besteht darin, dass eine Muskelgruppe zunächst kräftig angespannt und danach entspannt wird. Durch die intensiv... 

Progressive Muskelentspannung (PME) nach Jacobsen
Mi.
02.05.18
Zeitraum:
Mi. 02.05.2018- Mi. 13.06.2018, 19:00 - 20:00 Uhr
Ort:
Saarburg, Serrig Turnhalle
Termin(e):
6
Kosten:
34,00 EUR
Info:
In diesem Kurs lernen Sie, wie Sie durch dieses von dem amerikanischen Arzt Edmund Jacobson entwickelte Entspannungsverfahren Ihre Muskelspannung reduzieren und gelassener reagieren können. Das Grundprinzip besteht darin, dass eine Muskelgruppe zunächst kräftig angespannt und danach entspannt wird. Durch die intensiv... 

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