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Funktionsgymnastik Frauen
Wasserliesch, Grundschule, Turnhalle
Di.
16.01.18
Zeitraum:
Di. 16.01.2018- Di. 12.06.2018, 19:00 - 20:00 Uhr
Ort:
Wasserliesch, Grundschule, Turnhalle
Termin(e):
19
Kosten:
63,00 EUR
Info:
Schwerpunkt des Kurses ist ein Bewegungsprogramm mit therapeutischem Charakter, das die allgemeine Fitness trainiert, die sich aus den Elementen aerobe Ausdauer, Kraft und Beweglichkeit zusammensetzt.
Durch vielfältige Übungen werden Rücken- und Schultermuskulatur, Bauch- und Gesäßmuskulatur gekräftigt und die... 

Funktionsgymnastik Frauen
Wasserliesch, Grundschule, Turnhalle
Di.
16.01.18
Zeitraum:
Di. 16.01.2018- Di. 12.06.2018, 20:00 - 21:00 Uhr
Ort:
Wasserliesch, Grundschule, Turnhalle
Termin(e):
19
Kosten:
63,00 EUR
Info:
Schwerpunkt des Kurses ist ein Bewegungsprogramm mit therapeutischem Charakter, das die allgemeine Fitness trainiert, die sich aus den Elementen aerobe Ausdauer, Kraft und Beweglichkeit zusammensetzt.
Durch vielfältige Übungen werden Rücken- und Schultermuskulatur, Bauch- und Gesäßmuskulatur gekräftigt und die... 

Funktionsgymnastik mit therapeutischem Charakter für Frauen
Konz, Kloster Karthaus Gymnastikhalle
Mi.
17.01.18
Zeitraum:
Mi. 17.01.2018- Mi. 21.03.2018, 17:30 - 18:30 Uhr
Ort:
Konz, Kloster Karthaus Gymnastikhalle
Termin(e):
10
Kosten:
35,00 EUR
Info:
Im Kurs lernen die Teilnehmerinnen wirksame Übungen, um eine allseitige Kräftigung aller gelenkstabilisierender Muskeln zu erreichen. Im Kräftigungsteil werden auch Therabänder, verschiedene Hanteln und andere geeignete Hilfsmittel eingesetzt. Es wird gleichermaßen Wert auf eine ausgleichende Dehnung der Muskulatur... 

"Altes neu entdecken" Ein Tag von Frauen für Frauen
Schweich, Kath.Pfarrheim
Sa.
20.01.18
Zeitraum:
Sa. 20.01.2018, 14:00 - 18:00 Uhr
Ort:
Schweich, Kath. Pfarrheim
Termin(e):
1
Kosten:
0,00 EUR
Info:
Sich begegnen, sich austauschen, sich etwas Gutes tun, in verschiedenen Workshops: Kalligraphie, Bauchtanz, Akupressur und Lichtermeditation. Kaffee und Kuchen. Dazu laden die Frauen der Projektgruppe des Dekanates Schweich-Welschbillig ein. Kinderbetreuung ist gegeben: Basteln, Vorlesen und Singen. Eine Anmeldung ist... 

Wirbelsäulengymnastik für Damen
Saarburg, Gymnasium Saarburg, Kleine Turnhalle
Mo.
05.02.18
Zeitraum:
Mo. 05.02.2018- Mo. 18.06.2018, 19:30 - 20:30 Uhr
Ort:
Saarburg, Gymnasium Saarburg, Kleine Turnhalle
Termin(e):
15
Kosten:
65,00 EUR
Info:
Im Kurs wird Wirbelsäulengymnastik in Kombination mit Pilates, Krafttraining und Stretching durchgeführt. Bei den Übungen erlernen die Teilnehmer/-innen, durch gezieltes Muskelaufbautraining die Muskulatur zu stärken und muskulären Dysbalancen entgegenzuwirken. Durch die Verwendung von Hilfsmitteln wie z. B. Stab,... 

Wirbelsäulengymnastik für Damen
Saarburg, Gymnasium Saarburg, Kleine Turnhalle
Di.
06.02.18
Zeitraum:
Di. 06.02.2018- Di. 12.06.2018, 20:00 - 21:00 Uhr
Ort:
Saarburg, Gymnasium Saarburg, Kleine Turnhalle
Termin(e):
15
Kosten:
65,00 EUR
Info:
Wir führen Wirbelsäulengymnastik in Kombination mit Pilates, Krafttraining und Stretching durch. Bei den Übungen lernen die Teilnehmer/innen, durch gezieltes Muskelaufbautraining die Muskulatur zu stärken und muskulären Dysbalancen entgegenzuwirken. Durch die Verwendung von Hilfsmitteln wie z. B. Stab, Ball, Theraband,... 

Zirkel Training für Frauen Ausdauer, Beweglichkeit abwechselnd trainieren
bei Anmeldung
Zeitraum:
bei Anmeldung
Ort:
Zemmer, Fideihalle
Termin(e):
10
Kosten:
25,00 EUR
Info:
Die Teilnehmer lernen in gezielten Übungen ihren Muskel- und Körpererinsatz zu verbessern. 

Lass los - dann hast Du Kopf und Hände frei
Schweich, Levana-Schule, Foyer
Sa.
10.03.18
Zeitraum:
Sa. 10.03.2018, 9:30 - 15:00 Uhr
Ort:
Schweich, Levana-Schule, Foyer
Termin(e):
1
Kosten:
30,00 EUR bei genehmigter Förderung
Info:
Für alle Frauen, die "Ballast" abwerfen und dadurch leichter und freier leben wollen.
Seminarinhalte:
#ZLoslassen oder Festhalten - beides hat seine Berechtigung!
#ZFesthalten hat viele Facetten - welcher Typ sind Sie?
#ZSammeln & Jagen - von der Schnäppchenjagd zum Sammelsurium
#ZLoslassen als Teil des... 

Faszientraining
Wasserliesch, Grundschule, Gymnastikhalle
Mo.
09.04.18
Zeitraum:
Mo. 09.04.2018- Mo. 18.06.2018, 8:30 - 9:30 Uhr
Ort:
Wasserliesch, Grundschule, Gymnastikhalle
Termin(e):
10
Kosten:
41,00 EUR
Info:
Das bislang viel zu wenig beachtete Faszien-Training ist ein wichtiger Bestandteil eines jeden körperlichen Trainings. Die Faszien - das menschliche kollagene Bindegewebsnetzwerk - waren bisher nur bei Insidern für seine dem ganzen Körper Form und Elastizität gebende netzartige Struktur bekannt.
Durch ein gezieltes... 

Pilates für Einsteigerinnen
Wasserliesch, Grundschule, Gymnastikhalle
Mo.
09.04.18
Zeitraum:
Mo. 09.04.2018- Mo. 18.06.2018, 9:30 - 10:30 Uhr
Ort:
Wasserliesch, Grundschule, Gymnastikhalle
Termin(e):
10
Kosten:
41,00 EUR
Info:
Pilates ist ein Ganzkörpertraining, das Kräftigungen und Dehnübungen mit bewusster Atmung verbindet. Die einzigartig kombinierte Trainingsmethode aus der klassischen Gymnastik, Yoga und athletischen Sportarten wurde von Joseph Pilates entwickelt und sorgt dafür, dass der Körper normal funktioniert. Das regelmäßige Üben... 

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