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Funktionsgymnastik mit therapeutischem Charakter für Frauen
Konz, Kloster Karthaus Gymnastikhalle
Mi.
24.01.18
Zeitraum:
Mi. 24.01.2018- Mi. 21.03.2018, 17:30 - 18:30 Uhr
Ort:
Konz, Kloster Karthaus Gymnastikhalle
Termin(e):
9
Kosten:
30,00 EUR
Info:
Im Kurs lernen die Teilnehmerinnen wirksame Übungen, um eine allseitige Kräftigung aller gelenkstabilisierender Muskeln zu erreichen. Im Kräftigungsteil werden auch Therabänder, verschiedene Hanteln und andere geeignete Hilfsmittel eingesetzt. Es wird gleichermaßen Wert auf eine ausgleichende Dehnung der Muskulatur... 

Funktionsgymnastik mit therapeutischem Charakter für Frauen Teil 2
Konz, Kloster Karthaus Gymnastikhalle
Mi.
11.04.18
Zeitraum:
Mi. 11.04.2018- Mi. 13.06.2018, 17:30 - 18:30 Uhr
Ort:
Konz, Kloster Karthaus Gymnastikhalle
Termin(e):
10
Kosten:
35,00 EUR
Info:
Schwerpunkt des Kurses ist ein Bewegungsprogramm mit therapeutischem Charakter, das die allgemeine Fitness trainiert, die sich aus den Elementen aerobe Ausdauer, Kraft und Beweglichkeit zusammensetzt.
Durch vielfältige Übungen werden Rücken- und Schultermuskulatur, Bauch- und Gesäßmuskulatur gekräftigt und die... 

Fair & streiten - passt das zusammen? Wochenendseminar für Frauen
Konz, VHS-Geschäftsstelle, Raum 4
Sa.
17.03.18
Zeitraum:
Sa. 17.03.2018, 9:30 - 15:00 Uhr
Ort:
Konz, VHS-Geschäftsstelle, Raum 4
Termin(e):
1
Kosten:
30,00 EUR bei genehmigter Förderung
Info:
"In jeder Minute, die man mit Ärger verbringt, versäumt man 60 glückliche Sekunden."
Es geht um innere Prozesse und die Entscheidung, ob als nächstes "ärgern" auf dem eigenen emotionalen Programm steht, oder lieber "Freude". Durch aktives Zuhören und mit Hilfe einiger wertvoller Spielregeln, ist ein "faires... 

Stilvoll zum Erfolg-Small Talk und Business Etikette Wochenendseminar für Frauen
Konz, VHS-Geschäftsstelle, Raum 4
Sa.
09.06.18
Zeitraum:
Sa. 09.06.2018, 9:30 - 13:30 Uhr
Ort:
Konz, VHS-Geschäftsstelle, Raum 4
Termin(e):
1
Kosten:
30,00 EUR bei genehmigter Förderung
Info:
In diesem Seminar werden wir entdecken, wie sich mit etwas Knigge & Etikette Türen und Herzen öffnen können.
Willkommen sind alle Interessierte, die fürs Gesellschaftsleben mit ein wenig Small Talk, beim Geschäftsessen, bei einer wichtigen Einladung oder beim Vorstellungsgespräch für den ersten oder den neuen Job... 

Gymnastik für Frauen
Nittel, Grundschule, Turnhalle
Di.
16.01.18
Zeitraum:
Di. 16.01.2018- Di. 20.03.2018, 19:30 - 20:30 Uhr
Ort:
Nittel, Grundschule, Turnhalle
Termin(e):
10
Kosten:
32,50 EUR
Info:
Um die volle Beweglichkeit des Körpers zu erhalten, sollten regelmäßig alle Muskeln bewegt werden. Durch gezielte Übungen, die für jedermann leicht erlernbar sind, wird die Spannkraft der Muskeln verstärkt, Verspannungen werden gelockert, was zum körperlichen und seelischen Wohlbefinden führt.
Osteoporose -... 

Gymnastik für Frauen
Nittel, Grundschule, Turnhalle
Di.
10.04.18
Zeitraum:
Di. 10.04.2018- Di. 19.06.2018, 19:30 - 20:30 Uhr
Ort:
Nittel, Grundschule, Turnhalle
Termin(e):
10
Kosten:
32,50 EUR
Info:
Um die volle Beweglichkeit des Körpers zu erhalten, sollten regelmäßig alle Muskeln bewegt werden. Durch gezielte Übungen, die für jedermann leicht erlernbar sind, wird die Spannkraft der Muskeln verstärkt, Verspannungen werden gelockert, was zum körperlichen und seelischen Wohlbefinden führt.
Osteoporose -... 

Gesundheitssport für Frauen
Pellingen, Turnhalle
Di.
16.01.18
Zeitraum:
Di. 16.01.2018- Di. 15.05.2018, 19:00 - 20:00 Uhr
Ort:
Pellingen, Turnhalle
Termin(e):
15
Kosten:
58,00 EUR
Info:
Die gelenkschonende Gymnastik stabilisiert den Rücken, löst Verspannungen und sorgt für eine bessere Haltung. Harmonische Kräftigungs- und Dehnübungen trainieren den Körper als eine Einheit und beziehen Bewegungen aus dem Alltag mit ein. Zum Einsatz kommen kleine Hilfsmittel und auch Musik. 

Gesundheitssport für Frauen
Pellingen, Turnhalle
Di.
16.01.18
Zeitraum:
Di. 16.01.2018- Di. 15.05.2018, 20:00 - 21:00 Uhr
Ort:
Pellingen, Turnhalle
Termin(e):
15
Kosten:
58,00 EUR
Info:
Die gelenkschonende Gymnastik stabilisiert den Rücken, löst Verspannungen und sorgt für eine bessere Haltung. Harmonische Kräftigungs- und Dehnübungen trainieren den Körper als eine Einheit und beziehen Bewegungen aus dem Alltag mit ein. Zum Einsatz kommen kleine Hilfsmittel und auch Musik. 

Wirbelsäulengymnastik für Damen
Saarburg, Gymnasium Saarburg, Kleine Turnhalle
Mo.
05.02.18
Zeitraum:
Mo. 05.02.2018- Mo. 11.06.2018, 19:30 - 20:30 Uhr
Ort:
Saarburg, Gymnasium Saarburg, Kleine Turnhalle
Termin(e):
15
Kosten:
65,00 EUR
Info:
Im Kurs wird Wirbelsäulengymnastik in Kombination mit Pilates, Krafttraining und Stretching durchgeführt. Bei den Übungen erlernen die Teilnehmer/-innen, durch gezieltes Muskelaufbautraining die Muskulatur zu stärken und muskulären Dysbalancen entgegenzuwirken. Durch die Verwendung von Hilfsmitteln wie z. B. Stab,... 

Wirbelsäulengymnastik für Damen
Saarburg, Gymnasium Saarburg, Kleine Turnhalle
Di.
06.02.18
Zeitraum:
Di. 06.02.2018- Di. 12.06.2018, 20:00 - 21:00 Uhr
Ort:
Saarburg, Gymnasium Saarburg, Kleine Turnhalle
Termin(e):
15
Kosten:
65,00 EUR
Info:
Wir führen Wirbelsäulengymnastik in Kombination mit Pilates, Krafttraining und Stretching durch. Bei den Übungen lernen die Teilnehmer/innen, durch gezieltes Muskelaufbautraining die Muskulatur zu stärken und muskulären Dysbalancen entgegenzuwirken. Durch die Verwendung von Hilfsmitteln wie z. B. Stab, Ball, Theraband,... 

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