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Faszientraining
Wasserliesch, Grundschule, Gymnastikhalle
Mi.
10.01.18
Zeitraum:
Mi. 10.01.2018- Mi. 07.03.2018, 8:30 - 9:30 Uhr
Ort:
Wasserliesch, Grundschule, Gymnastikhalle
Termin(e):
9
Kosten:
38,00 EUR
Info:
Das bislang viel zu wenig beachtete Faszien-Training ist ein wichtiger Bestandteil eines jeden körperlichen Trainings. Die Faszien - das menschliche kollagene Bindegewebsnetzwerk - waren bisher nur bei Insidern für seine dem ganzen Körper Form und Elastizität gebende netzartige Struktur bekannt.
Durch ein gezieltes... 

Faszientraining
Wasserliesch, Grundschule, Gymnastikhalle
Mi.
10.01.18
Zeitraum:
Mi. 10.01.2018- Mi. 07.03.2018, 9:30 - 10:30 Uhr
Ort:
Wasserliesch, Grundschule, Gymnastikhalle
Termin(e):
9
Kosten:
38,00 EUR
Info:
Das bislang viel zu wenig beachtete Faszien-Training ist ein wichtiger Bestandteil eines jeden körperlichen Trainings. Die Faszien - das menschliche kollagene Bindegewebsnetzwerk - waren bisher nur bei Insidern für seine dem ganzen Körper Form und Elastizität gebende netzartige Struktur bekannt.
Durch ein gezieltes... 

Pilates - mehr als Gymnastik - Frauen
Trierweiler, Gemeindehaus, Saal
Do.
11.01.18
Zeitraum:
Do. 11.01.2018- Do. 22.03.2018, 15:00 - 16:30 Uhr
Ort:
Trierweiler, Gemeindehaus, Saal
Termin(e):
10
Kosten:
60,00 EUR
Info:
Durch kontrollierte Bewegungen werden alle Muskelpartien gefordert und gestärkt. Jede Übung lässt sich nach Schwierigkeit variieren. Neben der sehr effektiven Muskelkräftigung wird ein stabiles Körperzentrum aufgebaut und die Wirbelsäule mobilisiert. Eine bewusste Atmung versorgt den gesamten Körper mit Sauerstoff,... 

Pilates - mehr als Gymnastik - Frauen
Trierweiler, Gemeindehaus, Saal
Do.
11.01.18
Zeitraum:
Do. 11.01.2018- Do. 22.03.2018, 16:30 - 18:00 Uhr
Ort:
Trierweiler, Gemeindehaus, Saal
Termin(e):
10
Kosten:
60,00 EUR
Info:
Durch kontrollierte Bewegungen werden alle Muskelpartien gefordert und gestärkt. Jede Übung lässt sich nach Schwierigkeit variieren. Neben der sehr effektiven Muskelkräftigung wird ein stabiles Körperzentrum aufgebaut und die Wirbelsäule mobilisiert. Eine bewusste Atmung versorgt den gesamten Körper mit Sauerstoff,... 

Faszientraining
Wasserliesch, Grundschule, Gymnastikhalle
Mo.
15.01.18
Zeitraum:
Mo. 15.01.2018- Mo. 19.03.2018, 8:30 - 9:30 Uhr
Ort:
Wasserliesch, Grundschule, Gymnastikhalle
Termin(e):
8
Kosten:
35,00 EUR
Info:
Das bislang viel zu wenig beachtete Faszien-Training ist ein wichtiger Bestandteil eines jeden körperlichen Trainings. Die Faszien - das menschliche kollagene Bindegewebsnetzwerk - waren bisher nur bei Insidern für seine dem ganzen Körper Form und Elastizität gebende netzartige Struktur bekannt.
Durch ein gezieltes... 

Pilates für Einsteigerinnen
Wasserliesch, Grundschule, Gymnastikhalle
Mo.
15.01.18
Zeitraum:
Mo. 15.01.2018- Mo. 19.03.2018, 9:30 - 10:30 Uhr
Ort:
Wasserliesch, Grundschule, Gymnastikhalle
Termin(e):
8
Kosten:
35,00 EUR
Info:
Pilates ist ein Ganzkörpertraining, das Kräftigungen und Dehnübungen mit bewusster Atmung verbindet. Die einzigartig kombinierte Trainingsmethode aus der klassischen Gymnastik, Yoga und athletischen Sportarten wurde von Joseph Pilates entwickelt und sorgt dafür, dass der Körper normal funktioniert. Das regelmäßige Üben... 

Gesundheitssport für Frauen
Pellingen, Turnhalle
Di.
16.01.18
Zeitraum:
Di. 16.01.2018- Di. 15.05.2018, 19:00 - 20:00 Uhr
Ort:
Pellingen, Turnhalle
Termin(e):
15
Kosten:
58,00 EUR
Info:
Die gelenkschonende Gymnastik stabilisiert den Rücken, löst Verspannungen und sorgt für eine bessere Haltung. Harmonische Kräftigungs- und Dehnübungen trainieren den Körper als eine Einheit und beziehen Bewegungen aus dem Alltag mit ein. Zum Einsatz kommen kleine Hilfsmittel und auch Musik. 

Faszientraining
Wasserliesch, Grundschule, Gymnastikhalle
Di.
16.01.18
Zeitraum:
Di. 16.01.2018- Di. 13.03.2018, 19:00 - 20:00 Uhr
Ort:
Wasserliesch, Grundschule, Gymnastikhalle
Termin(e):
9
Kosten:
38,00 EUR
Info:
Das bislang viel zu wenig beachtete Faszien-Training ist ein wichtiger Bestandteil eines jeden körperlichen Trainings. Die Faszien - das menschliche kollagene Bindegewebsnetzwerk - waren bisher nur bei Insidern für seine dem ganzen Körper Form und Elastizität gebende netzartige Struktur bekannt.
Durch ein gezieltes... 

Funktionsgymnastik Frauen
Wasserliesch, Grundschule, Turnhalle
Di.
16.01.18
Zeitraum:
Di. 16.01.2018- Di. 12.06.2018, 19:00 - 20:00 Uhr
Ort:
Wasserliesch, Grundschule, Turnhalle
Termin(e):
19
Kosten:
63,00 EUR
Info:
Schwerpunkt des Kurses ist ein Bewegungsprogramm mit therapeutischem Charakter, das die allgemeine Fitness trainiert, die sich aus den Elementen aerobe Ausdauer, Kraft und Beweglichkeit zusammensetzt.
Durch vielfältige Übungen werden Rücken- und Schultermuskulatur, Bauch- und Gesäßmuskulatur gekräftigt und die... 

Gymnastik für Frauen
Nittel, Grundschule, Turnhalle
Di.
16.01.18
Zeitraum:
Di. 16.01.2018- Di. 20.03.2018, 19:30 - 20:30 Uhr
Ort:
Nittel, Grundschule, Turnhalle
Termin(e):
10
Kosten:
32,50 EUR
Info:
Um die volle Beweglichkeit des Körpers zu erhalten, sollten regelmäßig alle Muskeln bewegt werden. Durch gezielte Übungen, die für jedermann leicht erlernbar sind, wird die Spannkraft der Muskeln verstärkt, Verspannungen werden gelockert, was zum körperlichen und seelischen Wohlbefinden führt.
Osteoporose -... 

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