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Wirbelsäulengymnastik für Damen
Saarburg 
Mo.
14.08.17
Zeitraum:
Mo. 14.08.2017- Mo. 27.11.2017, 19:30 - 20:30 Uhr
Ort:
Saarburg, Gymnasium Saarburg, Kleine Turnhalle
Termin(e):
12
Kosten:
51,40 EUR
Info:
Im Kurs wird Wirbelsäulengymnastik in Kombination mit Pilates, Krafttraining und Stretching durchgeführt. Bei den Übungen erlernen die Teilnehmer/-innen, durch gezieltes Muskelaufbautraining die Muskulatur zu stärken und muskulären Dysbalancen entgegenzuwirken. Durch die Verwendung von Hilfsmitteln wie z. B. Stab,... 

Faszientraining
Wasserliesch 
Mo.
14.08.17
Zeitraum:
Mo. 14.08.2017- Mo. 18.09.2017, 8:30 - 9:30 Uhr
Ort:
Wasserliesch, Grundschule, Gymnastikhalle
Termin(e):
6
Kosten:
25,00 EUR
Info:
Das bislang viel zu wenig beachtete Faszien-Training ist ein wichtiger Bestandteil eines jeden körperlichen Trainings. Die Faszien - das menschliche kollagene Bindegewebsnetzwerk - waren bisher nur bei Insidern für seine dem ganzen Körper Form und Elastizität gebende netzartige Struktur bekannt.
Durch ein gezieltes... 

Pilates für Einsteigerinnen
Wasserliesch 
Mo.
14.08.17
Zeitraum:
Mo. 14.08.2017- Mo. 18.09.2017, 9:30 - 10:30 Uhr
Ort:
Wasserliesch, Grundschule, Gymnastikhalle
Termin(e):
6
Kosten:
25,00 EUR
Info:
Pilates ist ein Ganzkörpertraining, das Kräftigungen und Dehnübungen mit bewusster Atmung verbindet. Die einzigartig kombinierte Trainingsmethode aus der klassischen Gymnastik, Yoga und athletischen Sportarten wurde von Joseph Pilates entwickelt und sorgt dafür, dass der Körper normal funktioniert. Das regelmäßige Üben... 

Gymnastik für Frauen
Nittel 
Di.
15.08.17
Zeitraum:
Di. 15.08.2017- Di. 26.09.2017, 19:30 - 20:30 Uhr
Ort:
Nittel, Grundschule, Turnhalle
Termin(e):
7
Kosten:
22,50 EUR
Info:
Um die volle Beweglichkeit des Körpers zu erhalten, sollten regelmäßig alle Muskeln bewegt werden. Durch gezielte Übungen, die für jedermann leicht erlernbar sind, wird die Spannkraft der Muskeln verstärkt, Verspannungen werden gelockert, was zum körperlichen und seelischen Wohlbefinden führt.
Osteoporose -... 

Gesundheitssport für Frauen
Pellingen 
Di.
15.08.17
Zeitraum:
Di. 15.08.2017- Di. 28.11.2017, 19:00 - 20:00 Uhr
Ort:
Pellingen, Turnhalle
Termin(e):
12
Kosten:
46,40 EUR
Info:
Ein Bewegungsprogramm mit Musik, abwechslungsreiche Aufwärmphase, Funktionsgymnastik, Kräftigungs-, Mobilisations- und Dehnübungen, Kleingeräte werden unterstützend eingesetzt. 

Gesundheitssport für Frauen
Pellingen 
Di.
15.08.17
Zeitraum:
Di. 15.08.2017- Di. 21.11.2017, 20:00 - 21:00 Uhr
Ort:
Pellingen, Turnhalle
Termin(e):
12
Kosten:
46,40 EUR
Info:
Ein Bewegungsprogramm mit Musik, abwechslungsreicher Aufwärmphase, Funktionsgymnastik, Kräftigungs-, Mobilisations- und Dehnübungen. Kleingeräte werden unterstützend eingesetzt. 

Wirbelsäulengymnastik für Damen
Saarburg 
Di.
15.08.17
Zeitraum:
Di. 15.08.2017- Di. 21.11.2017, 20:00 - 21:00 Uhr
Ort:
Saarburg, Gymnasium Saarburg, Kleine Turnhalle
Termin(e):
12
Kosten:
51,40 EUR
Info:
Wir führen Wirbelsäulengymnastik in Kombination mit Pilates, Krafttraining und Stretching durch. Bei den Übungen lernen die Teilnehmer/innen, durch gezieltes Muskelaufbautraining die Muskulatur zu stärken und muskulären Dysbalancen entgegenzuwirken. Durch die Verwendung von Hilfsmitteln wie z. B. Stab, Ball, Theraband,... 

Faszientraining
Wasserliesch 
Di.
15.08.17
Zeitraum:
Di. 15.08.2017- Di. 26.09.2017, 19:00 - 20:00 Uhr
Ort:
Wasserliesch, Grundschule, Gymnastikhalle
Termin(e):
5
Kosten:
22,00 EUR
Info:
Das bislang viel zu wenig beachtete Faszien-Training ist ein wichtiger Bestandteil eines jeden körperlichen Trainings. Die Faszien - das menschliche kollagene Bindegewebsnetzwerk - waren bisher nur bei Insidern für seine dem ganzen Körper Form und Elastizität gebende netzartige Struktur bekannt.
Durch ein gezieltes... 

Funktionsgymnastik Frauen
Wasserliesch 
Di.
15.08.17
Zeitraum:
Di. 15.08.2017- Di. 19.12.2017, 19:00 - 20:00 Uhr
Ort:
Wasserliesch, Grundschule, Turnhalle
Termin(e):
16
Kosten:
53,00 EUR
Info:
Schwerpunkt des Kurses ist ein Bewegungsprogramm mit therapeutischem Charakter, das die allgemeine Fitness trainiert, die sich aus den Elementen aerobe Ausdauer, Kraft und Beweglichkeit zusammensetzt.
Durch vielfältige Übungen werden Rücken- und Schultermuskulatur, Bauch- und Gesäßmuskulatur gekräftigt und die... 

Funktionsgymnastik Frauen
Wasserliesch 
Di.
15.08.17
Zeitraum:
Di. 15.08.2017- Di. 19.12.2017, 20:00 - 21:00 Uhr
Ort:
Wasserliesch, Grundschule, Turnhalle
Termin(e):
16
Kosten:
53,00 EUR
Info:
Schwerpunkt des Kurses ist ein Bewegungsprogramm mit therapeutischem Charakter, das die allgemeine Fitness trainiert, die sich aus den Elementen aerobe Ausdauer, Kraft und Beweglichkeit zusammensetzt.
Durch vielfältige Übungen werden Rücken- und Schultermuskulatur, Bauch- und Gesäßmuskulatur gekräftigt und die... 

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