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Ausgleichsgymnastik 60 + - abwechslungsreiche Fitness- und Gesundheitsübungen für Seniorinnen
Tawern, Turnhalle
Mo.
06.08.18
Zeitraum:
Mo. 06.08.2018- Mo. 24.09.2018, 19:00 - 20:00 Uhr
Ort:
Tawern, Turnhalle
Termin(e):
8
Kosten:
31,90 EUR
Info:
Die TeilnehmerInnen erlernen vielseitige Übungen zur Erhaltung der Beweglichkeit, der Koordination und des Gleichgewichts. Das Üben mit dem Gym-Ball stärkt zudem alle Muskelpartien. Ein abwechslungsreiches Programm soll die körperliche Leistungsfähigkeit erhalten bzw. verbessern. 

Sport für Männer ab 50plus
Aach, Gemeindehaus, Turnhalle
Do.
09.08.18
Zeitraum:
Do. 09.08.2018- Do. 25.10.2018, 18:30 - 19:30 Uhr
Ort:
Aach, Gemeindehaus, Turnhalle
Termin(e):
10
Kosten:
37,15 EUR
Info:
"Wer rastet, der rostet". Wer regelmäßig trainiert, wirkt altersbedingten Verlusten der Leistungsfähigkeit von Herz, Stoffwechsel und Muskulatur entgegen. Dieser Kurs bietet Training und Spiel zur Verbesserung von Ausdauer, Kraft, Schnelligkeit und Koordination. Hier werden Spaß und Training miteinander... 

Aktiv und Gesund ab 60+ Fortlaufend und für Anfänger
Kordel, Jugend- und Vereinshaus, Medienraum
Mo.
13.08.18
Zeitraum:
Mo. 13.08.2018- Mo. 24.09.2018, 15:00 - 16:30 Uhr
Ort:
Kordel, Jugend- und Vereinshaus, Medienraum
Termin(e):
7
Kosten:
49,00 EUR
Info:
Dieser Kurs ist gleichermaßen für Männer und Frauen geeignet, die ihren Körper und Geist vor dem "Rosten" schützen möchten. Mit leichten Übungen wird unter anderem die Muskulatur gelockert und die Alltagsbeweglichkeit verbessert. 

Gymnastik für Senioren
Mi.
22.08.18
Zeitraum:
Mi. 22.08.2018- Mi. 24.10.2018, 17:00 - 18:00 Uhr
Ort:
Mertesdorf, Bürgerhaus, großer Saal
Termin(e):
10
Kosten:
32,50 EUR
Info:
Gezieltes Muskelaufbautraining zur Förderung der Beweglichkeit 

Progressive Muskelentspannung (PME) nach Jacobsen
Mi.
05.09.18
Zeitraum:
Mi. 05.09.2018- Mi. 28.11.2018, 19:00 - 20:00 Uhr
Ort:
Saarburg, Serrig Turnhalle
Termin(e):
10
Kosten:
57,00 EUR
Info:
In diesem Kurs lernen Sie, wie Sie durch dieses von dem amerikanischen Arzt Edmund Jacobson entwickelte Entspannungsverfahren Ihre Muskelspannung reduzieren und gelassener reagieren können. Das Grundprinzip besteht darin, dass eine Muskelgruppe zunächst kräftig angespannt und danach entspannt wird. Durch die intensiv... 

Forellengut Rosengarten Trassem und Moselland Wiltingen Exkursion
Do.
13.09.18
Zeitraum:
Do. 13.09.2018, 12:30 - 17:00 Uhr
Ort:
Konz
Termin(e):
1
Kosten:
0,00 EUR
Info:
Besuch des Forellengutes Rosengarten mit 30 Teichen und 3 Bruthäusern, wo wir bei einer Führung alles Wissenswerte über die Fischzucht und Haltung erfahren werden. Im Anschluss an den Besuch des Rosengartens wartet eine Führung durch die Winzergenossenschaft Moselland in Wiltingen auf uns. Wir lassen uns u.a. die... 

Gymnastik für Senioren
Mi.
19.09.18
Zeitraum:
Mi. 19.09.2018- Mi. 21.11.2018, 17:30 - 18:30 Uhr
Ort:
Mertesdorf, Bürgerhaus, großer Saal
Termin(e):
10
Kosten:
32,50 EUR
Info:
Gezieltes Muskelaufbautraining zur Förderung der Beweglichkeit 

Maarmuseum Manderscheid & Ziegenkäserei Vulkanhof Exkursion
Mi.
10.10.18
Zeitraum:
Mi. 10.10.2018, 9:15 - 16:30 Uhr
Ort:
Konz
Termin(e):
1
Kosten:
0,00 EUR
Info:
Die Exkursion in die Eifel führt uns am Vormittag in das Maarmuseum Manderscheid. In Form eines Vortrags sowie eines Rundgangs durch das Museum lernen die Teilnehmer über den Vulkanismus der Eifel und über die Entstehung der Maare. Der Museumsrundgang bietet moderne Medien zum Miterleben und Anfassen.
Im idyllisch... 

Aktiv und Gesund ab 60+ Fortlaufend und für Anfänger
Kordel, Jugend- und Vereinshaus, Medienraum
Mo.
15.10.18
Zeitraum:
Mo. 15.10.2018- Mo. 10.12.2018, 15:00 - 16:30 Uhr
Ort:
Kordel, Jugend- und Vereinshaus, Medienraum
Termin(e):
9
Kosten:
63,00 EUR
Info:
Dieser Kurs ist gleichermaßen für Männer und Frauen geeignet die ihren Körper und Geist vor dem "Rosten" schützen möchten. Mit leichten Übungen wird unter anderem die Muskulatur gelockert und die Alltagsbeweglichkeit verbessert. 

Ausgleichsgymnastik 60 + - abwechslungsreiche Fitness- und Gesundheitsübungen für Seniorinnen
Tawern, Turnhalle
Mo.
15.10.18
Zeitraum:
Mo. 15.10.2018- Mo. 17.12.2018, 19:00 - 20:00 Uhr
Ort:
Tawern, Turnhalle
Termin(e):
10
Kosten:
37,70 EUR
Info:
Die TeilnehmerInnen erlernen vielseitige Übungen zur Erhaltung der Beweglichkeit, der Koordination und des Gleichgewichts. Das Üben mit dem Gym-Ball stärkt zudem alle Muskelpartien. Ein abwechslungsreiches Programm soll die körperliche Leistungsfähigkeit erhalten bzw. verbessern. 

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