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Pilates für Einsteigerinnen
Wasserliesch, Grundschule, Gymnastikhalle
Mo.
06.08.18
Zeitraum:
Mo. 06.08.2018- Mo. 24.09.2018, 9:30 - 10:30 Uhr
Ort:
Wasserliesch, Grundschule, Gymnastikhalle
Termin(e):
8
Kosten:
35,00 EUR
Info:

Pilates ist ein Ganzkörpertraining, das Kräftigungen und Dehnübungen mit bewusster Atmung verbindet. Die einzigartig kombinierte Trainingsmethode aus der klassischen Gymnastik, Yoga und athletischen Sportarten wurde von Joseph Pilates entwickelt und sorgt dafür, dass der Körper normal funktioniert. Das regelmäßige... 

Gymnastik für Frauen
Nittel, Grundschule, Turnhalle
Di.
07.08.18
Zeitraum:
Di. 07.08.2018- Di. 25.09.2018, 19:30 - 20:30 Uhr
Ort:
Nittel, Grundschule, Turnhalle
Termin(e):
6
Kosten:
20,00 EUR
Info:
Um die volle Beweglichkeit des Körpers zu erhalten, sollten regelmäßig alle Muskeln bewegt werden. Durch gezielte Übungen, die für jedermann leicht erlernbar sind, wird die Spannkraft der Muskeln verstärkt, Verspannungen werden gelockert, was zum körperlichen und seelischen Wohlbefinden führt.
Osteoporose -... 

Gesundheitssport für Frauen
Pellingen, Turnhalle
Di.
07.08.18
Zeitraum:
Di. 07.08.2018- Di. 04.12.2018, 19:00 - 20:00 Uhr
Ort:
Pellingen, Turnhalle
Termin(e):
15
Kosten:
58,00 EUR
Info:
Die gelenkschonende Gymnastik stabilisiert den Rücken, löst Verspannungen und sorgt für eine bessere Haltung. Harmonische Kräftigungs- und Dehnübungen trainieren den Körper als eine Einheit und beziehen Bewegungen aus dem Alltag mit ein. Zum Einsatz kommen kleine Hilfsmittel und auch Musik. 

Gesundheitssport für Frauen
Pellingen, Turnhalle
Di.
07.08.18
Zeitraum:
Di. 07.08.2018- Di. 04.12.2018, 20:00 - 21:00 Uhr
Ort:
Pellingen, Turnhalle
Termin(e):
15
Kosten:
58,00 EUR
Info:
Die gelenkschonende Gymnastik stabilisiert den Rücken, löst Verspannungen und sorgt für eine bessere Haltung. Harmonische Kräftigungs- und Dehnübungen trainieren den Körper als eine Einheit und beziehen Bewegungen aus dem Alltag mit ein. Zum Einsatz kommen kleine Hilfsmittel und auch Musik. 

Funktionsgymnastik Damen
Wasserliesch, Grundschule, Turnhalle
Di.
07.08.18
Zeitraum:
Di. 07.08.2018- Di. 11.12.2018, 19:00 - 20:00 Uhr
Ort:
Wasserliesch, Grundschule, Turnhalle
Termin(e):
17
Kosten:
58,00 EUR
Info:
Schwerpunkt des Kurses ist ein Bewegungsprogramm mit therapeutischem Charakter, das die allgemeine Fitness trainiert, die sich aus den Elementen aerobe Ausdauer, Kraft und Beweglichkeit zusammensetzt.
Durch vielfältige Übungen werden Rücken- und Schultermuskulatur, Bauch- und Gesäßmuskulatur gekräftigt und die... 

Funktionsgymnastik Damen
Wasserliesch, Grundschule, Turnhalle
Di.
07.08.18
Zeitraum:
Di. 07.08.2018- Di. 04.12.2018, 20:00 - 21:00 Uhr
Ort:
Wasserliesch, Grundschule, Turnhalle
Termin(e):
16
Kosten:
58,00 EUR
Info:
Schwerpunkt des Kurses ist ein Bewegungsprogramm mit therapeutischem Charakter, das die allgemeine Fitness trainiert, die sich aus den Elementen aerobe Ausdauer, Kraft und Beweglichkeit zusammensetzt.
Durch vielfältige Übungen werden Rücken- und Schultermuskulatur, Bauch- und Gesäßmuskulatur gekräftigt und die... 

Funktionsgymnastik mit therapeutischem Charakter für Frauen
Konz, Kloster Karthaus Gymnastikhalle
Mi.
22.08.18
Zeitraum:
Mi. 22.08.2018- Mi. 12.12.2018, 17:30 - 18:30 Uhr
Ort:
Konz, Kloster Karthaus Gymnastikhalle
Termin(e):
15
Kosten:
50,00 EUR
Info:
Inhalt des Kurses ist ein Bewegungsprogramm mit therapeutischem Charakter, das die allgemeine Fitness trainiert, die sich aus den Elementen aerobe Ausdauer, Kraft und Beweglichkeit zusammensetzt. Der Schwerpunkt liegt auf einer Muskelkräftigung, unterstützt durch Hilfsmittel wie Therabänder und leichte Hanteln. Im... 

Ein Weg zur Selbstbestimmung und emotionaler Freiheit MMCP ® bei Stress Workshop
Konz, VHS-Geschäftsstelle, Raum 4
Do.
06.09.18
Zeitraum:
Do. 06.09.2018, 19:00 - 21:45 Uhr
Ort:
Konz, VHS-Geschäftsstelle, Raum 4
Termin(e):
1
Kosten:
10,00 EUR
Info:
Bei Stress befindet sich unser Körper in einem Alarmzustand und schaltet auf einen sogenannten Kampf- oder Fluchtmodus um. Um kämpfen oder fliehen zu können werden die Stresshormone vermehrt ausgeschüttet, entspannungsfördernde Areale blockiert und unnötige Energiefresser, zu denen auch unser Immunsystem gehört, in... 

Pilates - mehr als Gymnastik - Frauen
Trierweiler, Gemeindehaus, Saal
Do.
06.09.18
Zeitraum:
Do. 06.09.2018- Do. 13.12.2018, 15:00 - 16:30 Uhr
Ort:
Trierweiler, Gemeindehaus, Saal
Termin(e):
11
Kosten:
66,00 EUR

Pilates - mehr als Gymnastik - Frauen
Trierweiler, Gemeindehaus, Saal
Do.
06.09.18
Zeitraum:
Do. 06.09.2018- Do. 13.12.2018, 16:30 - 18:00 Uhr
Ort:
Trierweiler, Gemeindehaus, Saal
Termin(e):
11
Kosten:
66,00 EUR

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