Programm >> Kursdetails

Details zu Kurs T302SB506 (Tai Chi Qi Gong)

Wir erlernen Basisübungen des Tai Chi Chi Kung, z. B. Energiewahrnehmungsübungen, Wirbelsäulenatmung (zur Verbesserung der Beweglichkeit ), Schildkröte (Übung zur Standhaftigkeit und Aktivierung des inneren Energiekreislaufs). Schritt für Schritt erlernen wir die erste Hälfte der 13er-Form (YANG- STYLE), die immer wieder per Anleitung und durch gemeinsames Üben verinnerlicht wird. Auch werden die Basisübungen des Qi Gong erlernt. Diverse Stände (korrektes, rückenschonendes Stehen), Energiewahrnehmungsübungen und die Meditation "das innere Lächeln".Tai Chi Chi Kung eignet sich für alle Altersgruppen, bringt beide Gehirnhälften und beide Körperseiten (allmählich) in Einheit, reguliert den Kreislauf, Atmung und Verdauung, trainiert sanft die Gelenke des Körpers und schenkt bei regelmäßiger Übung tiefe Entspannung.

Dieser Kurs ist sowohl für Anfänger als auch für Personen mit Vorkenntnissen aller Altersgruppen geeignet.

Bitte bringen Sie ein kleines Kissen und Turnschuhe mit - Matten sind vorhanden.

Status: Anmeldung möglich

Details zum Kurs
Zeitraum: Samstag, 27.10.2018 bis Samstag, 17.11.2018,
von 9:30 bis 12:30 Uhr
an 3 Terminen
Kosten: 47,00 EUR


[-] Kursraum:
  • Saarburg, VHS-Zentrum; Heckingstr. 24 a (links)
    Heckingstr. 24 a

[-] Dozent(en):
[+] Einzeltermine:

 Herunterladen der Kurstage im iCalendar Format


<< Zurück   Drucken   Bestellen Sofort zur Anmeldung