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Details zu Kurs T302SB016 Aqua-Fitness

Aquafitness ist ein modernes Ganzkörpertraining im Wasser. Die Übungsauswahl besteht aus einem Mix verschiedener Laufbewegungen, Schaukelbewegungen und Kicks in Kombination mit vielen unterschiedlichen Armbewegungen, unter anderem kommen auch Übungen mit therapeutischem Wert zum Einsatz. Alle Gelenke werden mobilisiert und stabilisiert.
Das Fitnesstraining im Wasser kann sowohl ohne Hilfsmittel als auch mit verschiedenen Trainingsgeräten (Pool-Nudel, Disc) durchgeführt werden. Durch die physikalischen Eigenschaften des Wassers wird der ganze Körper sanft und gelenkschonend trainiert.
Kraft, Beweglichkeit und Ausdauer werden gesteigert und Entspannung gefördert.
Aquafitness ist besonders wirksam gegen Rücken- und Gelenkschmerzen. Das Training wird von Sporttherapeutin Bettina Ludwig geleitet.


Details zum Kurs
Zeitraum: Fr. 23.02.2018 bis Fr. 25.05.2018, 9:00 bis 9:45 Uhr
Termin(e): 9
Kosten: 31,50 EUR zzgl. 45 € Eintrittsgebühr Schwimmbad (10er-Karte, erhältlich vor Ort)
Außenstelle Saarburg
Anmeldeschluss: 21.02.2018


[-] Kursraum:
  • Saarburg, Städtisches Hallenbad
    Am Cityparkplatz
    54439 Saarburg

[-] Dozent(en):
[ ] Einzeltermine: