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Details zu Kurs T301SB003 Progressive Muskelentspannung (PME) nach Jacobsen

In diesem Kurs lernen Sie, wie Sie durch dieses von dem amerikanischen Arzt Edmund Jacobson entwickelte Entspannungsverfahren Ihre Muskelspannung reduzieren und gelassener reagieren können. Das Grundprinzip besteht darin, dass eine Muskelgruppe zunächst kräftig angespannt und danach entspannt wird. Durch die intensiv erlebte Entspannung der Muskeln werden körperliche und innere Spannungen gelockert. Dies wirkt sich positiv auf das Wohlbefinden aus und kann helfen, Alltagsstress, Nervosität und innerer Unruhe mit mehr Gelassenheit zu begegnen.


Details zum Kurs
Zeitraum: Mi. 21.02.2018 bis Mi. 25.04.2018, 19:00 bis 20:00 Uhr
Termin(e): 8
Kosten: 34,00 EUR
Außenstelle Saarburg
Anmeldeschluss: 16.02.2018


[-] Kursraum:
  • Saarburg, Serrig Turnhalle


[-] Dozent(en):
[ ] Einzeltermine: