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Details zu Kurs S302GP513 Rhythmische Wirbelsäulengymnastik Bewegungsgymnastik ab ca. 60

Ausgewählte Übungen beugen degenerativen Krankheiten vor und verhelfen zu einer besseren Beweglichkeit und Körperhaltung. Der Kurs setzt im Laufe des Jahres verschiedene Schwerpunkte: Übungen zur Stabilisierung des Rumpfes, Übungen zur Verbesserung des Gleichgewichts, Übungen zur Dehnung und Kräftigung der Muskulatur des Bauches, des Gesäßes, der Hüften und der Beine. So wird erreicht, dass eine Vielzahl von Muskelgruppen des Körpers gestärkt wird, die Beweglichkeit der Gelenke verbessert wird und bestimmten Krankheitsbildern (z.B. verkürzte Sehnen) vorgebeugt wird. Die Übungen werden teilweise mit Bällen, Bändern etc. sowie mit Musik durchgeführt.

Status: Der Kurs ist frei

Details zum Kurs
Zeitraum: Di.14.11.2017 bis Di.19.12.2017, 20:30 bis 21:40 Uhr
Termin(e): 6
Kosten: 37,50 EUR
Außenstelle: Gusterath
Material: Bitte bequeme Kleidung mitbringen.


Zusätzliche Informationen:

[ ] Kursraum:
[ ] Dozent(en):