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Details zu Kurs T302SB018 Qilates für Anfänger

Es handelt sich um ein wirbelsäulengerechtes Ganzkörpertraining zur Kräftigung der großen und der tiefliegenden Muskelgruppen. Sanft fließende, aufrichtende und mit der Atmung verbundene Bewegungen aus Qi Gong treffen auf Kraftübungen aus Pilates und Rückenfitness. Hinzu kommen Stretching und Entspannungs-einheiten, die Körper und Geist in Einklang halten.
Bitte Handtuch und kleine Decke mitbringen!

Bei Interesse wird der Kurs nach den Osterferien fortgeführt.


Details zum Kurs
Zeitraum: Mo. 19.02.2018 bis Mo. 19.03.2018, 18:30 bis 19:30 Uhr
Termin(e): 5
Kosten: 25,00 EUR
Außenstelle Saarburg


[-] Kursraum:
  • Saarburg, VHS-Zentrum; Heckingstr. 24 a (links)
    Heckingstr. 24 a

[-] Dozent(en):
[ ] Einzeltermine: