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Details zu Kurs T301GP004 Ganzheitliche Entspannung / Yoga für Anfänger und Fortgeschrittene

Dieser Kurs ist abwechslungsreich mit Einflüssen aus dem Hatha-, Kundalini- und Ashtanga-Yoga. Mit genauen Ansagen werden die Teilnehmer jede Stunde in eine neu kombinierte Reihe von Pranayamas, von kurzen Meditationssequenzen und Asanas geführt und schließen ab mit der Tiefenentspannung.
Über das bewusste Atmen und die Konzentration werden körperliche Grenzen wahrgenommen und erweitert sowie der Lebensenergiefluss (Prana) aktiviert. Die Muskulatur wird aufgebaut, die Körperhaltung verbessert und dadurch auch die Flexibilität erhöht. Die Fähigkeit Gelassenheit zu entwickeln nimmt zu und schützt so vor Anspannung in alltäglichen Situationen.

Status: Der Kurs ist ausgebucht, auf Warteliste

Details zum Kurs
Zeitraum: Do.24.05.2018 bis Do.30.08.2018, 19:15 bis 20:45 Uhr
Termin(e): 10
Kosten: 60,00 EUR
Außenstelle: Gusterath
Material: Bitte Gymnastikmatte mitbringen.


Zusätzliche Informationen:

[ ] Kursraum:
[ ] Dozent(en):