Programm >> Gesundheit >> 3.02 Gymnastik, Bewegung, Körpererfahrung
Seiten: 1 |2 |3 |4 |5 |6 |7 |8 |9 << Zurück  Seite 5 von 25    Vorwärts >>
Wirbelsäulengymnastik
Kirf, Bürgerhaus
Mo.
15.01.18
Zeitraum:
Mo. 15.01.2018- Mo. 18.06.2018, 18:30 - 19:15 Uhr
Ort:
Kirf, Bürgerhaus
Termin(e):
18
Kosten:
45,00 EUR
Info:
Regelmäßige Gymnastik erhält und steigert die allgemeine körperliche Leistungsfähigkeit.
Altersentsprechende Übungen tragen zur Stärkung der Muskulatur, zur Förderung von Beweglichkeit und zu mehr Ausdauer bei.
Gezielte Koordinationsübungen schulen den Gleichgewichtssinns sowie die Reaktions- und... 

Mutter-Kind-Turnen
Freudenburg, Grundschule, Turnhalle
Mo.
15.01.18
Zeitraum:
Mo. 15.01.2018- Mo. 23.04.2018, 15:30 - 16:15 Uhr
Ort:
Freudenburg, Grundschule, Turnhalle
Termin(e):
12
Kosten:
30,00 EUR
Info:
Im Mutter-Kind-Turnkurs stehen für die 2-4-jährigen Kinder und ihre Hilfestellung gebende Begleitperson Spaß und Freude an der Bewegung im Vordergrund. So sollen durch das Turnen an vielfältigen Gerätelandschaften und durch verschiedene Bewegungslieder und -spiele sowohl die eigene Körperwahrnehmung sowie die Motorik... 

Fit mit Baby Mütter mit Babys ab ca. 3 Monate
Pluwig, Bürgerhaus, Turnhalle
Mo.
15.01.18
Zeitraum:
Mo. 15.01.2018- Mo. 09.04.2018, 10:15 - 11:22 Uhr
Ort:
Pluwig, Bürgerhaus, Turnhalle
Termin(e):
10
Kosten:
40,50 EUR
Info:
Gymnastik, Kräftigung, Stretching und Rückenschule bringen den Körper wieder in Schwung. Kräftigungsübungen, um den Rücken zu stärken und die Schultern zu entlasten, Lockerungsübungen und Stretching gegen typische Verspannungen vom Stillen/Tragen sowie Beckenbodenübungen ergänzen das Konzept. Eine Rücken- und... 

Zumba für Anfänger und Fortgeschrittene
Gusterath, Grundschule, Turnhalle
Mo.
15.01.18
Zeitraum:
Mo. 15.01.2018- Mo. 19.03.2018, 17:30 - 18:40 Uhr
Ort:
Gusterath, Grundschule, Turnhalle
Termin(e):
9
Kosten:
54,40 EUR
Info:
ZUMBA® ist ein vom Latino-Lebensgefühl inspiriertes Tanz- und Fitness-Programm mit südamerikanischer Musik und Songs aus den Charts.ZUMBA®-Kurse sind für jedermann, Vorkenntnisse im Bereich Tanz sind nicht erforderlich. Zu jedem Song gibt es eine leicht erlernbare Grundschrittfolge aus Salsa, Merengue, Cumbia,... 

Zumba für Anfänger und Fortgeschrittene
Gusterath, Grundschule, Turnhalle
Mo.
15.01.18
Zeitraum:
Mo. 15.01.2018- Mo. 19.03.2018, 18:45 - 19:55 Uhr
Ort:
Gusterath, Grundschule, Turnhalle
Termin(e):
9
Kosten:
54,40 EUR
Info:
ZUMBA® ist ein vom Latino-Lebensgefühl inspiriertes Tanz- und Fitness-Programm mit südamerikanischer Musik und Songs aus den Charts.ZUMBA®-Kurse sind für jedermann, Vorkenntnisse im Bereich Tanz sind nicht erforderlich. Zu jedem Song gibt es eine leicht erlernbare Grundschrittfolge aus Salsa, Merengue, Cumbia,... 

Pilates
Kasel, Gemeindehaus, Saal
Mo.
15.01.18
Zeitraum:
Mo. 15.01.2018- Mo. 19.02.2018, 09:00 - 10:00 Uhr
Ort:
Kasel, Gemeindehaus, Saal
Termin(e):
5
Kosten:
18,90 EUR
Info:
Eine ganzheitliche Trainingsmethode, die dem Körper, unabhängig von Alter und körperlicher Leistungsfähigkeit, mehr Balance und Beweglichkeit verleiht und auf schonende Weise die Körperhaltung und Koordination verbessert. Die Muskulatur wird auf sanfte und doch sehr effektive Weise gekräftigt. Der Ausgangspunkt für... 

Pilates
Kasel, Gemeindehaus, Saal
Mo.
15.01.18
Zeitraum:
Mo. 15.01.2018- Mo. 19.02.2018, 10:10 - 11:10 Uhr
Ort:
Kasel, Gemeindehaus, Saal
Termin(e):
5
Kosten:
18,90 EUR
Info:
Eine ganzheitliche Trainingsmethode, die dem Körper, unabhängig von Alter und körperlicher Leistungsfähigkeit, mehr Balance und Beweglichkeit verleiht und auf schonende Weise die Körperhaltung und Koordination verbessert. Die Muskulatur wird auf sanfte und doch sehr effektive Weise gekräftigt. Der Ausgangspunkt für... 

Herzkreislauf-Einheiten mit dem Step & Pilates
Zerf, Realschule plus, Gymnastikhalle
Mo.
15.01.18
Zeitraum:
Mo. 15.01.2018- Mo. 28.05.2018, 18:30 - 19:45 Uhr
Ort:
Zerf, Realschule plus, Gymnastikhalle
Termin(e):
13
Kosten:
63,80 EUR
Info:
Herzkreislauf-Einheiten mit dem Step:
Die Stunde mit dem Step ist ein effektiver, einfacher und effizienter Weg, das Herzkreislaufsystem zu trainieren und Kalorien zu verbrennen. Die Kombinationen verschiedener Schritte (vom Einfachen zum Schweren) zu motivierender Musik machen einfach Spaß. Die gesamte Bein- und... 

Aktiv und Gesund ab 60+ Fortlaufend und für Anfänger
Kordel, Jugend- und Vereinshaus, Medienraum
Mo.
15.01.18
Zeitraum:
Mo. 15.01.2018- Mo. 19.03.2018, 15:00 - 16:30 Uhr
Ort:
Kordel, Jugend- und Vereinshaus, Medienraum
Termin(e):
8
Kosten:
56,00 EUR
Info:
Dieser Kurs ist gleichermaßen für Männer und Frauen geeignet, die ihren Körper und Geist vor dem "Rosten" schützen möchten. Mit leichten Übungen wird unter anderem die Muskulatur gelockert und die Alltagsbeweglichkeit verbessert. 

Wirbelsäulengymnastik und Entspannung
Nittel, Grundschule, Turnhalle
Mo.
15.01.18
Zeitraum:
Mo. 15.01.2018- Mo. 19.03.2018, 18:00 - 19:00 Uhr
Ort:
Nittel, Grundschule, Turnhalle
Termin(e):
9
Kosten:
30,00 EUR
Info:
Entspannung der gesamten Muskulatur, anschließendes Aufbautraining der geschwächten Rücken- und Bauchmuskulatur zur Entlastung der Wirbelsäule 

Seiten: 1 |2 |3 |4 |5 |6 |7 |8 |9 << Zurück  Seite 5 von 25    Vorwärts >>