Programm >> Gesundheit >> 3.02 Gymnastik, Bewegung, Körpererfahrung
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Aerobic und Rückenfit mit/ohne Kind
Pluwig, Bürgerhaus, Turnhalle
Mo.
15.01.18
Zeitraum:
Mo. 15.01.2018- Mo. 09.04.2018, 09:00 - 10:07 Uhr
Ort:
Pluwig, Bürgerhaus, Turnhalle
Termin(e):
10
Kosten:
40,50 EUR
Info:
Aerobic ist ein dynamisches Fitnesstraining, welches vor allem die Ausdauer und Koordination verbessert. Außerdem wird die gesamte Muskulatur gestärkt. Neben der Kondition werden in einem Kräftigungsteil gezielt die Bereiche Bauch-Beine-Po, Arme und besonders der Rücken gestärkt. Kinder dürfen gerne mitgebracht werden.... 

Aerobic und Rückenfit mit/ohne Kind
Pluwig, Bürgerhaus, Turnhalle
Mo.
16.04.18
Zeitraum:
Mo. 16.04.2018- Mo. 11.06.2018, 09:00 - 9:50 Uhr
Ort:
Pluwig, Bürgerhaus, Turnhalle
Termin(e):
8
Kosten:
32,40 EUR
Info:
Aerobic ist ein dynamisches Fitnesstraining, welches vor allem die Ausdauer und Koordination verbessert. Außerdem wird die gesamte Muskulatur gestärkt. Neben der Kondition werden in einem Kräftigungsteil gezielt die Bereiche Bauch-Beine-Po, Arme und besonders der Rücken gestärkt. Kinder dürfen gerne mitgebracht werden.... 

Aerobic und Rückenfit mit/ohne Kind
Pluwig, Bürgerhaus, Turnhalle
Mo.
20.08.18
Zeitraum:
Mo. 20.08.2018- Mo. 05.11.2018, 09:00 - 10:10 Uhr
Ort:
Pluwig, Bürgerhaus, Turnhalle
Termin(e):
10
Kosten:
40,50 EUR
Info:
Aerobic ist ein dynamisches Fitnesstraining, welches vor allem die Ausdauer und Koordination verbessert. Außerdem wird die gesamte Muskulatur gestärkt. Neben der Kondition werden in einem Kräftigungsteil gezielt die Bereiche Bauch-Beine-Po, Arme und besonders der Rücken gestärkt. Kinder dürfen gerne mitgebracht... 

Aerobic Workout
Taben, Probstei St. Josef, Sporthalle
Do.
16.08.18
Zeitraum:
Do. 16.08.2018, 19:00 - 20:30 Uhr
Ort:
Taben, Probstei St. Josef, Sporthalle
Kosten:
Gebühr wird mitgeteilt.
Info:
Aerobic ist ein effektives Ganzkörpertraining. Übungen zur Steigerung der Herz-Kreislauf-Kondition stehen im Mittelpunkt. In einem logisch aufgebauten Trainingsprogramm werden die Fitnesskomponenten wie Muskelanspannung und -koordination in enger Verbindung mit der Musik zusammengeführt. Im ersten Teil wird... 

Aktiv und Gesund in der zweiten Lebenshälfte
Ralingen, Sporthalle
Di.
07.08.18
Zeitraum:
Di. 07.08.2018- Di. 18.12.2018, 18:00 - 18:45 Uhr
Ort:
Ralingen, Sporthalle
Termin(e):
18
Kosten:
48,60 EUR
Info:
Dieser Kurs richtet sich an alle, die ihre körperliche Leistungsfähigkeit möglichst lange erhalten bzw. verbessern wollen. Durch gezielte praktische Übungen und Bewegungsformen wird der Alltag an Lebensqualität gewinnen und es wird verhindert, dass der Körper endgültig "rostet". Der Kurs richtet sich an Männer und... 

Aktiv und Gesund ab 60+ Fortlaufend und für Anfänger
Kordel, Jugend- und Vereinshaus, Medienraum
Mo.
13.08.18
Zeitraum:
Mo. 13.08.2018- Mo. 24.09.2018, 15:00 - 16:30 Uhr
Ort:
Kordel, Jugend- und Vereinshaus, Medienraum
Termin(e):
7
Kosten:
49,00 EUR
Info:
Dieser Kurs ist gleichermaßen für Männer und Frauen geeignet, die ihren Körper und Geist vor dem "Rosten" schützen möchten. Mit leichten Übungen wird unter anderem die Muskulatur gelockert und die Alltagsbeweglichkeit verbessert. 

Aktiv und Gesund ab 60+ Fortlaufend und für Anfänger
Kordel, Jugend- und Vereinshaus, Medienraum
Mo.
15.10.18
Zeitraum:
Mo. 15.10.2018- Mo. 10.12.2018, 15:00 - 16:30 Uhr
Ort:
Kordel, Jugend- und Vereinshaus, Medienraum
Termin(e):
9
Kosten:
63,00 EUR
Info:
Dieser Kurs ist gleichermaßen für Männer und Frauen geeignet die ihren Körper und Geist vor dem "Rosten" schützen möchten. Mit leichten Übungen wird unter anderem die Muskulatur gelockert und die Alltagsbeweglichkeit verbessert. 

Aktiv und Gesund bleiben 2 Übungen mit dem Bali-Impander mit Tipps und Hinweisen für die Integration in den Alltag
Igel, Bürgerhaus, kleiner Saal
Do.
30.08.18
Zeitraum:
Do. 30.08.2018- Do. 22.11.2018, 18:15 - 19:00 Uhr
Ort:
Igel, Bürgerhaus, kleiner Saal
Termin(e):
10
Kosten:
25,00 EUR
Info:
In diesem Kurs erlernen die Teilnehmer/-innen mittels des Trainingsgerätes, dem "Bali-Impander", Übungen zur Verbesserung der Körperhaltung und zur Kräftigung der Rücken- und Bauchmuskulatur. Das BALI-Gerät trainiert intensiv Herz, Kreislauf und Atmung. Zudem werden Kenntnisse über den Aufbau- und die Funktionsweise... 

Aquagymnastik
Saarburg, Stätdtisches Hallenbad
Fr.
31.08.18
Zeitraum:
Fr. 31.08.2018- Fr. 07.12.2018, 9:15 - 10:00 Uhr
Ort:
Saarburg, Städtisches Hallenbad
Termin(e):
12
Kosten:
42,00 EUR zzgl. 45 € Eintrittsgebühr Schwimmbad (10er-Karte, erhältlich vor Ort)
Info:
Aqua-Gymnastik ist ein modernes Ganzkörpertraining im Wasser. Die Übungsauswahl besteht aus einem Mix verschiedener Laufbewegungen, Schaukelbewegungen und Kicks in Kombination mit vielen unterschiedlichen Armbewegungen, unter anderem kommen auch Übungen mit therapeutischem Wert zum Einsatz. Alle Gelenke werden... 

Aroha und Kaha für Anfänger und Fortgeschrittene
Saarburg, Heckingstr. 24 a (links)
Di.
28.08.18
Zeitraum:
Di. 28.08.2018- Di. 11.12.2018, 19:00 - 19:45 Uhr
Ort:
Saarburg, VHS-Zentrum; Heckingstr. 24 a (links)
Termin(e):
12
Kosten:
36,00 EUR
Info:
Aroha® und Kaha

Aroha ist ein effektives Ganzkörpertraining. Es besteht aus einem Mix von kontrolliert ausdrucksstarken, kraftvollen und entspannenden Bewegungen. Elemente aus dem Kriegstanz der Maori verbinden sich mit fernöstlichen Entspannungselementen zu einem neuen Gesundheitskurs, der den Körper und den Geist... 

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