Programm >> Gesundheit >> 3.02 Gymnastik, Bewegung, Körpererfahrung
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Aerobic Workout
Taben, Probstei St. Josef, Sporthalle
Do.
22.02.18
Zeitraum:
Do. 22.02.2018, 19:00 - Uhr
Ort:
Taben, Probstei St. Josef, Sporthalle
Kosten:
Gebühr wird mitgeteilt.
Info:
Aerobic ist ein effektives Ganzkörpertraining. Übungen zur Steigerung der Herz-Kreislauf-Kondition stehen im Mittelpunkt. In einem logisch aufgebauten Trainingsprogramm werden die Fitnesskomponenten wie Muskelanspannung und -koordination in enger Verbindung mit der Musik zusammengeführt. Im ersten Teil wird... 

Aktiv und Gesund in der zweiten Lebenshälfte
Ralingen, Sporthalle
Di.
16.01.18
Zeitraum:
Di. 16.01.2018- Di. 12.06.2018, 18:00 - 18:45 Uhr
Ort:
Ralingen, Sporthalle
Termin(e):
19
Kosten:
51,30 EUR
Info:
Dieser Kurs richtet sich an alle, die ihre körperliche Leistungsfähigkeit möglichst lange erhalten bzw. verbessern wollen. Durch gezielte praktische Übungen und Bewegungsformen wird der Alltag an Lebensqualität gewinnen und es wird verhindert, dass der Körper endgültig "rostet". Der Kurs richtet sich an Männer und... 

Aktiv und Gesund ab 60+ Fortlaufend und für Anfänger
Kordel, Jugend- und Vereinshaus, Medienraum
Mo.
15.01.18
Zeitraum:
Mo. 15.01.2018- Mo. 12.03.2018, 15:00 - 16:30 Uhr
Ort:
Kordel, Jugend- und Vereinshaus, Medienraum
Termin(e):
9
Kosten:
63,00 EUR
Info:
Dieser Kurs ist gleichermaßen für Männer und Frauen geeignet, die ihren Körper und Geist vor dem "Rosten" schützen möchten. Mit leichten Übungen wird unter anderem die Muskulatur gelockert und die Alltagsbeweglichkeit verbessert. 

Aktiv und Gesund ab 60+ Fortlaufend und für Anfänger
Kordel, Jugend- und Vereinshaus, Medienraum
Mo.
09.04.18
Zeitraum:
Mo. 09.04.2018- Mo. 18.06.2018, 15:00 - 16:30 Uhr
Ort:
Kordel, Jugend- und Vereinshaus, Medienraum
Termin(e):
10
Kosten:
70,00 EUR
Info:
Dieser Kurs ist gleichermaßen für Männer und Frauen geeignet, die ihren Körper und Geist vor dem "Rosten" schützen möchten. Mit leichten Übungen wird unter anderem die Muskulatur gelockert und die Alltagsbeweglichkeit verbessert. 

Aktiv und Gesund bleiben 1 Übungen mit dem Bali-Impander mit Tipps und Hinweisen für die Integration in den Alltag
Igel, Bürgerhaus, kleiner Saal
Do.
25.01.18
Zeitraum:
Do. 25.01.2018- Do. 26.04.2018, 18:15 - 19:00 Uhr
Ort:
Igel, Bürgerhaus, kleiner Saal
Termin(e):
12
Kosten:
30,00 EUR
Info:
In diesem Kurs erlernen die Teilnehmer/-innen mittels des Trainingsgerätes, dem "Bali-Impander", Übungen zur Verbesserung der Körperhaltung und zur Kräftigung der Rücken- und Bauchmuskulatur. Das BALI-Gerät trainiert intensiv Herz, Kreislauf und Atmung. Zudem werden Kenntnisse über den Aufbau und die Funktionsweise der... 

Aqua-Fitness
Saarburg, Stätdtisches Hallenbad
Fr.
23.02.18
Zeitraum:
Fr. 23.02.2018- Fr. 25.05.2018, 9:00 - 9:45 Uhr
Ort:
Saarburg, Städtisches Hallenbad
Termin(e):
9
Kosten:
31,50 EUR zzgl. 45 € Eintrittsgebühr Schwimmbad (10er-Karte, erhältlich vor Ort)
Info:
Aquafitness ist ein modernes Ganzkörpertraining im Wasser. Die Übungsauswahl besteht aus einem Mix verschiedener Laufbewegungen, Schaukelbewegungen und Kicks in Kombination mit vielen unterschiedlichen Armbewegungen, unter anderem kommen auch Übungen mit therapeutischem Wert zum Einsatz. Alle Gelenke werden mobilisiert... 

Aqua-Fitness
Saarburg, Stätdtisches Hallenbad
Fr.
23.02.18
Zeitraum:
Fr. 23.02.2018- Fr. 25.05.2018, 9:45 - 10:30 Uhr
Ort:
Saarburg, Städtisches Hallenbad
Termin(e):
9
Kosten:
31,50 EUR zzgl. 45 € Eintrittsgebühr Schwimmbad (10er-Karte, erhältlich vor Ort)
Info:
Aquafitness ist ein modernes Ganzkörpertraining im Wasser. Die Übungsauswahl besteht aus einem Mix verschiedener Laufbewegungen, Schaukelbewegungen und Kicks in Kombination mit vielen unterschiedlichen Armbewegungen, unter anderem kommen auch Übungen mit therapeutischen Wert zum Einsatz. Alle Gelenke werden mobilisiert... 

Aroha für Anfänger und Fortgeschrittene
Saarburg, Heckingstr. 24 a (links)
Di.
30.01.18
Zeitraum:
Di. 30.01.2018- Di. 05.06.2018, 19:00 - 19:45 Uhr
Ort:
Saarburg, VHS-Zentrum; Heckingstr. 24 a (links)
Termin(e):
12
Kosten:
36,00 EUR
Info:
Aroha®

Aroha ist ein effektives Ganzkörpertraining. Es besteht aus einem Mix von kontrolliert ausdrucksstarken, kraftvollen und entspannenden Bewegungen. Elemente aus dem Kriegstanz der Maori verbinden sich mit fernöstlichen Entspannungselementen zu einem neuen Gesundheitskurs, der den Körper und den Geist trainiert... 

Bauch - Beine - Po Ganzkörper - Fitnesstraining
Waldrach, Ruwertalschule, Turnhalle
Mo.
22.01.18
Zeitraum:
Mo. 22.01.2018- Mo. 09.04.2018, 19:00 - 20:00 Uhr
Ort:
Waldrach, Ruwertalschule, Turnhalle
Termin(e):
10
Kosten:
35,10 EUR
Info:
Dieses Ganzkörpertraining macht Sie rundum fit - ob "nur" zum Ausgleich, zur Verbesserung Ihrer Ausdauer, zur Steigerung Ihres allgemeinen Wohlbefindens, oder zur gezielten Straffung von einzelnen Körperpartien. Sie bringen und halten Körper und Geist in Schwung: mit hoch wirksamer Gymnastik, abwechslungsreichem ... 

Bauch - Beine - Po Ganzkörper - Fitnesstraining
Waldrach, Ruwertalschule, Turnhalle
Mo.
23.04.18
Zeitraum:
Mo. 23.04.2018- Mo. 13.08.2018, 19:00 - 20:00 Uhr
Ort:
Waldrach, Ruwertalschule, Turnhalle
Termin(e):
10
Kosten:
35,10 EUR
Info:
Dieses Ganzkörpertraining macht Sie rundum fit - ob "nur" zum Ausgleich, zur Verbesserung Ihrer Ausdauer, zur Steigerung Ihres allgemeinen Wohlbefindens, oder zur gezielten Straffung von einzelnen Körperpartien. Sie bringen und halten Körper und Geist in Schwung: mit hoch wirksamer Gymnastik, abwechslungsreichem ... 

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