Programm >> Gesundheit >> 3.02 Gymnastik, Bewegung, Körpererfahrung
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Nordic Walking Einführung in die richtige Technik des Gelenke schonenden Ausdauer-und Gesundheitstrainings
Trierweiler 
Di.
21.03.17
Zeitraum:
Di. 21.03.2017- Di. 20.06.2017, 16:30 - 17:30 Uhr
Ort:
Trierweiler
Termin(e):
10
Kosten:
33,00 EUR
Info:
Nordic Walking ist durch die ganzheitliche Art der Bewegung gelenkschonend und daher vor allem für übergewichtige Sportler und Personen mit orthopädischen Problemen die ideale Ausdauersportart. Im Kurs lernen Sie, wie Sie durch den Einsatz der korrekten Stocktechnik die Muskeln des Oberkörpers, vor allem in den... 

Wassergymnastik im Warmwasserbad
Schweich 
Warteliste
Zeitraum:
Warteliste
Ort:
Schweich, Levana-Schule, Schwimmbad
Termin(e):
15
Kosten:
60,00 EUR Kursfortsetzung
Info:
Sanfte Bewegungen im Warmwasserbad zur Stärkung der Muskulatur und der Herz-Kreislauffunktion. 

Wassergymnastik im Warmwasserbad
Schweich 
Warteliste .
Zeitraum:
Warteliste .
Ort:
Schweich, Levana-Schule, Schwimmbad
Termin(e):
15
Kosten:
60,00 EUR Kursfortsetzung
Info:
Sanfte Bewegungen im Warmwasserbad zur Stärkung der Muskulatur und der Herz-Kreislauffunktion. 

Wassergymnastik im Warmwasserbad
Schweich 
Warteliste
Zeitraum:
Warteliste
Ort:
Schweich, Levana-Schule, Schwimmbad
Termin(e):
15
Kosten:
60,00 EUR Kursfortsetzung
Info:
Sanfte Bewegungen im Warmwasserbad zur Stärkung der Muskulatur und der Herz-Kreislauffunktion. 

Fit durch das Jahr in Fell
Fell 
Mo.
12.06.17
Zeitraum:
Mo. 12.06.2017- Mo. 11.12.2017, 08:30 - 09:30 Uhr
Ort:
Fell, Grundschule
Termin(e):
15
Kosten:
60,00 EUR
Info:
Übungen für die Mobilisation der Gelenke; Koordination, Kräftigung, Dehnung der Muskulatur; rückengerechte Haltung; Herz- und Kreislauffunktion. 

Sanfte Funktionsgymnastik 50+ (nicht nur) für Seniorinnen
Gutweiler 
Di.
20.06.17
Zeitraum:
Di. 20.06.2017- Di. 07.11.2017, 08:45 - 10:10 Uhr
Ort:
Gutweiler, Altenberghalle
Termin(e):
10
Kosten:
42,00 EUR
Info:
Einführung in die sanfte Funktions- und Wirbelsäulengymnastik. Fortsetzungskurs, Neueinsteiger sind herzlich willkommen. 

Funktionsgymnastik II Vormittagskurs
Gutweiler 
Di.
20.06.17
Zeitraum:
Di. 20.06.2017- Di. 07.11.2017, 9:40 - 10:50 Uhr
Ort:
Gutweiler, Altenberghalle
Termin(e):
10
Kosten:
42,00 EUR
Info:
Einführung in die Funktions- und Wirbelsäulengymnastik. In diesem Kurs sollen die Teilnehmerinnen Bewegungsmuster erlernen, mit denen sie ihre Beweglichkeit erhalten und stärken können. 

Pilates
Kasel 
Mo.
26.06.17
Zeitraum:
Mo. 26.06.2017- Mo. 16.10.2017, 09:00 - 10:00 Uhr
Ort:
Kasel, Gemeindehaus, Saal
Termin(e):
10
Kosten:
35,10 EUR
Info:
Eine ganzheitliche Trainingsmethode, die dem Körper, unabhängig von Alter und körperlicher Leistungsfähigkeit, mehr Balance und Beweglichkeit verleiht und auf schonende Weise die Körperhaltung und Koordination verbessert. Die Muskulatur wird auf sanfte und doch sehr effektive Weise gekräftigt. Der Ausgangspunkt für... 

Pilates
Kasel 
Mo.
26.06.17
Zeitraum:
Mo. 26.06.2017- Mo. 16.10.2017, 10:10 - 11:10 Uhr
Ort:
Kasel, Gemeindehaus, Saal
Termin(e):
10
Kosten:
35,10 EUR
Info:
Eine ganzheitliche Trainingsmethode, die dem Körper, unabhängig von Alter und körperlicher Leistungsfähigkeit, mehr Balance und Beweglichkeit verleiht und auf schonende Weise die Körperhaltung und Koordination verbessert. Die Muskulatur wird auf sanfte und doch sehr effektive Weise gekräftigt. Der Ausgangspunkt für... 

Sport für Männer ab 50plus
Aach 
Do.
13.07.17
Zeitraum:
Do. 13.07.2017- Do. 05.10.2017, 18:30 - 19:30 Uhr
Ort:
Aach, Gemeindehaus, Turnhalle
Termin(e):
10
Kosten:
40,00 EUR
Info:
"Wer rastet, der rostet". Wer regelmäßig trainiert, wirkt altersbedingten Verlusten der Leistungsfähigkeit von Herz, Stoffwechsel und Muskulatur entgegen. Dieser Kurs bietet Training und Spiel zur Verbesserung von Ausdauer, Kraft, Schnelligkeit und Koordination. Hier werden Spaß und Training miteinander... 

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