Programm >> Gesundheit >> 3.01 Autogenes Training, Yoga, Entspannung
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Yoga und Meditation für Erwachsene und Jugendliche
Korlingen, Gemeindehaus, Sitzungsraum
Mo.
15.01.18
Zeitraum:
Mo. 15.01.2018- Mo. 11.06.2018, 20:00 - 21:30 Uhr
Ort:
Korlingen, Gemeindehaus, Sitzungsraum
Termin(e):
16
Kosten:
80,00 EUR
Info:
Die Teilnehmer sollen mit Hilfe von Yoga ein besseres Körperbewusstsein erreichen. 

Yoga für Anfänger und Fortgeschrittene
Pluwig, Johannes-Berg-Haus, Mehrzweckraum
Mo.
15.01.18
Zeitraum:
Mo. 15.01.2018- Mo. 19.03.2018, 19:00 - 20:30 Uhr
Ort:
Pluwig, Johannes-Berg-Haus, Mehrzweckraum
Termin(e):
9
Kosten:
45,00 EUR
Info:
In diesem Kurs werden speziell Yogaübungen im Sitzen angeboten.
Dieser Kurs ist abwechslungsreich mit Einflüssen aus dem Hatha-, Kundalini- und Ashtanga-Yoga. Mit genauen Ansagen werden die Teilnehmer jede Stunde in eine neu kombinierte Reihe von Pranayamas, kurzen Meditationssequenzen und Asanas geführt und schließen... 

Qigong für Anfänger und Fortgeschrittene
Bonerath, Bürgerhaus, großer Raum
Mo.
15.01.18
Zeitraum:
Mo. 15.01.2018- Mo. 09.04.2018, 19:00 - 20:10 Uhr
Ort:
Bonerath, Bürgerhaus, großer Raum
Termin(e):
10
Kosten:
37,50 EUR
Info:
Qigong wird als eine der fünf Säulen der traditionellen Chinesischen Medizin angesehen. In den fortlaufenden Kursen werden wir die Arbeit an der eigenen Energie fortführen. Es bedarf dazu der gezielten Atmung und Bewegung sowie als dritter Säule der Vorstellungskraft. Ziel ist eine sanfte Gelassenheit, körperliche,... 

Yoga für Erfahrene am Montagabend
Waldrach, Familienzentrum
Mo.
15.01.18
Zeitraum:
Mo. 15.01.2018- Mo. 12.03.2018, 17:00 - 18:30 Uhr
Ort:
Waldrach, Familienzentrum
Termin(e):
9
Kosten:
89,30 EUR
Info:
Gestärkt und entspannt in die neue Woche: Mit kraftvollen Standübungen des Hatha-Yoga, die Sie erden und in die innere Mitte bringen; mit Übungen zur Stärkung von Rücken, Bauch und des Gleichgewichts; mit kurzen Heilmeditationen und Atemübungen zu Anfang und Ende für den Gleichklang von Geist, Gefühlen und Körper. Sie... 

Pilates - mehr als Gymnastik - Frauen
Trierweiler, Gemeindehaus, Saal
Mo.
15.01.18
Zeitraum:
Mo. 15.01.2018- Mo. 19.03.2018, 09:00 - 10:30 Uhr
Ort:
Trierweiler, Gemeindehaus, Saal
Termin(e):
9
Kosten:
54,00 EUR
Info:
Durch kontrollierte Bewegungen werden alle Muskelpartien gefordert und gestärkt. Jede Übung lässt sich nach Schwierigkeit variieren. Neben der sehr effektiven Muskelkräftigung wird ein stabiles Körperzentrum aufgebaut und die Wirbelsäule mobilisiert. Eine bewusste Atmung versorgt den gesamten Körper mit Sauerstoff,... 

Pilates - mehr als Gymnastik - Frauen
Trierweiler, Gemeindehaus, Saal
Mo.
15.01.18
Zeitraum:
Mo. 15.01.2018- Mo. 12.03.2018, 10:30 - 12:00 Uhr
Ort:
Trierweiler, Gemeindehaus, Saal
Termin(e):
9
Kosten:
54,00 EUR
Info:
Durch kontrollierte Bewegungen werden alle Muskelpartien gefordert und gestärkt. Jede Übung lässt sich nach Schwierigkeit variieren. Neben der sehr effektiven Muskelkräftigung wird ein stabiles Körperzentrum aufgebaut und die Wirbelsäule mobilisiert. Eine bewusste Atmung versorgt den gesamten Körper mit Sauerstoff,... 

Hatha-Yoga Einheit und Harmonie für Anfänger und Fortgeschrittene
Schweich, LevS, Turnhalle
Di.
16.01.18
Zeitraum:
Di. 16.01.2018- Di. 24.04.2018, 18:00 - 19:30 Uhr
Ort:
Schweich, Levana-Schule, Turnhalle
Termin(e):
10
Kosten:
66,00 EUR
Info:
Entspannung, verbessertes Körperbewusstsein und Wohlbefinden durch achtsam durchgeführte Yogastellungen und Atemübungen. Für Anfänger und Wiedereinsteiger geeignet. 

Hatha-Yoga in Klüsserath Klassisches Yoga für Gesundheit, Energie und Entspannung
Di.
16.01.18
Zeitraum:
Di. 16.01.2018- Di. 24.04.2018, 18:30 - 20:00 Uhr
Ort:
Klüsserath, Grundschule, Gymnastikhalle
Termin(e):
10
Kosten:
64,00 EUR
Info:
Yoga hilft, ein besseres Körpergefühl zu entwickeln, den Körper zu dehnen, kräftigen und beweglicher zu machen. Mit erlernten Atemübungen kann man sich jederzeit mit neuer Energie aufladen und die Konzentration fördern, die Tiefenentspannung kann Stresshormone abbauen und das Immunsystem anregen. 

Hatha-Yoga in Klüsserath Klassisches Yoga für Gesundheit, Energie und Entspannung
Di.
16.01.18
Zeitraum:
Di. 16.01.2018- Di. 24.04.2018, 20:05 - 21:35 Uhr
Ort:
Klüsserath, Grundschule, Gymnastikhalle
Termin(e):
10
Kosten:
64,00 EUR
Info:
Yoga hilft, ein besseres Körpergefühl zu entwickeln, den Körper zu dehnen, kräftigen und beweglicher zu machen. Mit erlernten Atemübungen kann man sich jederzeit mit neuer Energie aufladen und die Konzentration fördern, die Tiefenentspannung kann Stresshormone abbauen und das Immunsystem anregen. 

Tai Chi Chuan
Langsur, Kulturhalle
Di.
16.01.18
Zeitraum:
Di. 16.01.2018- Di. 20.03.2018, 18:30 - 19:30 Uhr
Ort:
Langsur, Kulturhalle
Termin(e):
8
Kosten:
39,60 EUR
Info:
Tai Chi bedeutet u.a.: grenzenlos in Harmonie.
"Chuan" heißt auf Chinesisch "Faust".
Tai Chi Chuan kann also übersetzt werden mit: Kämpfen in Harmonie mit Jin und Yang.
Ursprünglich ist Tai Chi Chuan eine Kampfkunst. Heutzutage wird Tai Chi bei uns für die Gesundheit praktiziert.
Tai Chi Chuan basiert auf dem... 

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