Programm >> Gesundheit >> 3.01 Autogenes Training, Yoga, Entspannung
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Yoga Anfänger und Fortgeschrittene
Mi.
21.03.18
Zeitraum:
Mi. 21.03.2018- Mi. 06.06.2018, 16:30 - 18:00 Uhr
Ort:
Gusterath, Grundschule, VHS-Raum
Termin(e):
10
Kosten:
60,00 EUR
Info:
Der Kurs beinhaltet die drei Elemente des Hatha-Yoga:
- körperliche Entspannung (die zur inneren Beruhigung führt)
- die körperlichen Übungen (die zur Dehnung und Kräftigung der Muskulatur führt),
und die Atemübungen (die wesentlich auf die Herz- und Lungentätigkeit wirken).
Das Ziel von Yoga ist es, eine... 

Yoga in Schöndorf Anfänger und Fortgeschrittene
Schöndorf. Grundschule
Mi.
21.03.18
Zeitraum:
Mi. 21.03.2018- Mi. 23.05.2018, 19:15 - 20:45 Uhr
Ort:
Schöndorf, Grundschule
Termin(e):
8
Kosten:
48,00 EUR
Info:
Der Kurs beinhaltet die drei Elemente des Hatha-Yoga:
- körperliche Entspannung (die zur inneren Beruhigung führt)
- die körperlichen Übungen (die zur Dehnung und Kräftigung der Muskulatur führen)
und die Atemübungen (die wesentlich auf die Herz- und Lungentätigkeit wirken).
Das Ziel von Yoga ist es, eine... 

Yoga in Holzerath für Anfänger und Fortgeschrittene
Holzerath, Kindergarten, Turnraum
Mi.
21.03.18
Zeitraum:
Mi. 21.03.2018- Mi. 20.06.2018, 19:30 - 21:00 Uhr
Ort:
Holzerath, Kindergarten, Turnraum
Termin(e):
12
Kosten:
64,80 EUR
Info:
Yoga ist ein ganzheitlicher Übungsweg, der sowohl dem Körper als auch dem Geist zugute kommt. Eine Kombination aus Bewegung, Atemübung und Meditation schaffen die Voraussetzungen dafür, den Körper und Geist zu regenerieren und Blockaden zu lösen. Yoga ist für jeden geeignet: Männer und Frauen jeden Alters 

Ganzheitliche Entspannung / Yoga für Anfänger und Fortgeschrittene
Pluwig, Kindergarten, Turnraum
Do.
22.03.18
Zeitraum:
Do. 22.03.2018- Do. 21.06.2018, 19:15 - 20:45 Uhr
Ort:
Pluwig, Kindergarten, Turnraum
Termin(e):
10
Kosten:
60,00 EUR
Info:
Dieser Kurs ist abwechslungsreich mit Einflüssen aus dem Hatha-, Kundalini- und Ashtanga-Yoga. Mit genauen Ansagen werden die Teilnehmer jede Stunde in eine neu kombinierte Reihe von Pranayamas, von kurzen Meditationssequenzen und Asanas geführt und schließen ab mit der Tiefenentspannung.
Über das bewusste Atmen und... 

Yoga Fortführungskurs vom Herbst 2017
Ralingen, Gemeindehaus
Do.
22.03.18
Zeitraum:
Do. 22.03.2018- Do. 21.06.2018, 19:00 - 20:10 Uhr
Ort:
Ralingen, Gemeindehaus
Termin(e):
10
Kosten:
57,60 EUR
Info:
Mit Yoga entwickeln wir Kraft, Energie, innere Ruhe, Gelassenheit und Lebensfreude - in jeder Altersgruppe. Dieser Kurs ist abwechslungsreich mit Einflüssen aus dem Hatha-Yoga! Mit genauen Ansagen werden die Teilnehmer jede Stunde in eine neu kombinierte Reihe von Pranayamas, kurzen Mediationssequenzen und Asanas... 

Yoga für Anfänger und Fortgeschrittene
Pluwig, Johannes-Berg-Haus, Mehrzweckraum
Fr.
06.04.18
Zeitraum:
Fr. 06.04.2018- Fr. 01.06.2018, 19:00 - 20:30 Uhr
Ort:
Pluwig, Johannes-Berg-Haus, Mehrzweckraum
Termin(e):
8
Kosten:
40,00 EUR
Info:
In diesem Kurs werden speziell Yogaübungen im Sitzen angeboten.
Dieser Kurs ist abwechslungsreich mit Einflüssen aus dem Hatha-, Kundalini- und Ashtanga-Yoga. Mit genauen Ansagen werden die Teilnehmer jede Stunde in eine neu kombinierte Reihe von Pranayamas, kurzen Meditationssequenzen und Asanas geführt und schließen... 

Hatha-Yoga für Beginner und Mittelstufe
Igel, Bürgerhaus, kleiner Saal
Mo.
09.04.18
Zeitraum:
Mo. 09.04.2018- Mo. 18.06.2018, 09:00 - 10:30 Uhr
Ort:
Igel, Bürgerhaus, kleiner Saal
Termin(e):
10
Kosten:
68,00 EUR
Info:
Mit Yoga bekommen Sie mehr Energie und mehr Lebensfreude! Yoga hat seine Wurzeln im indischen Hinduismus und entwickelte sich über viele Jahrtausende hinweg - zuerst erwähnt wurde Yoga in den Veden, den heiligsten Schriften des Hinduismus. Es gibt die verschiedensten Yoga-Übungen, die aber alle zusammen ein Ziel... 

Yoga für Einstieger
Welschbillig, Berreshaus, VHS-Raum
Mo.
09.04.18
Zeitraum:
Mo. 09.04.2018- Mo. 14.05.2018, 19:30 - 21:00 Uhr
Ort:
Welschbillig, Berreshaus, VHS-Raum
Termin(e):
6
Kosten:
57,60 EUR
Info:
Interessieren Sie sich seit einiger Zeit oder immer einmal wieder für Yoga? Fühlen Sie sich unbeweglich und kraftlos und haben vielleicht auch körperliche Beschwerden? Möchten Sie sich leichter entspannen können, um den Alltag gelassener zu bewältigen? Yoga ist präventiv und ist ein sanftes, achtsames... 

Yoga für Erfahrene am Montagabend
Waldrach, Familienzentrum
Mo.
09.04.18
Zeitraum:
Mo. 09.04.2018- Mo. 11.06.2018, 17:00 - 18:30 Uhr
Ort:
Waldrach, Familienzentrum
Termin(e):
9
Kosten:
55,80 EUR
Info:
Gestärkt und entspannt in die neue Woche: Mit kraftvollen Standübungen des Hatha-Yoga, die Sie erden und in die innere Mitte bringen; mit Übungen zur Stärkung von Rücken, Bauch und des Gleichgewichts; mit kurzen Heilmeditationen und Atemübungen zu Anfang und Ende für den Gleichklang von Geist, Gefühlen und Körper. Sie... 

Pilates - mehr als Gymnastik - Frauen
Trierweiler, Gemeindehaus, Saal
Mo.
09.04.18
Zeitraum:
Mo. 09.04.2018- Mo. 11.06.2018, 09:00 - 10:30 Uhr
Ort:
Trierweiler, Gemeindehaus, Saal
Termin(e):
9
Kosten:
54,00 EUR
Info:
Durch kontrollierte Bewegungen werden alle Muskelpartien gefordert und gestärkt. Jede Übung lässt sich nach Schwierigkeit variieren. Neben der sehr effektiven Muskelkräftigung wird ein stabiles Körperzentrum aufgebaut und die Wirbelsäule mobilisiert. Eine bewusste Atmung versorgt den gesamten Körper mit Sauerstoff,... 

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