Programm >> Gesundheit >> 3.01 Autogenes Training, Yoga, Entspannung
Seiten: 2 |3 |4 |5 |6 |7 |8 |9 |10 << Zurück  Seite 6 von 14    Vorwärts >>
Stressbewältigung durch Entspannungsübungen und Yoga
Freudenburg, Grundschule, Turnhalle
Mi.
31.01.18
Zeitraum:
Mi. 31.01.2018- Mi. 30.05.2018, 19:15 - 20:45 Uhr
Ort:
Freudenburg, Grundschule, Turnhalle
Termin(e):
16
Kosten:
80,00 EUR
Info:
Es werden verschiedene Entspannungstechniken erlernt, wie z.B. progressive Muskelentspannung, Visualisierungen, Atemübungen etc, die allesamt aus dem Yoga entstanden sind. Durch regelmäßiges Üben der verschiedenen Yogahaltungen und -bewegungen erreicht man ein gesundes Gleichgewicht zwischen Flexibilität, Kraft,... 

Qi-Gong: Fünf Elemente
Hermeskeil, EGZ
Mi.
31.01.18
Zeitraum:
Mi. 31.01.2018- Mi. 21.03.2018, 20:00 - 21:30 Uhr
Ort:
Hermeskeil, EGZ
Termin(e):
7
Kosten:
69,00 EUR
Info:
Qi Gong ist eine Jahrtausende alte Bewegungs- und Bewusstseinsübung, die das Qi (Lebenskraft) in uns aktiviert und in den Meridianen fließen lässt. Die Übungen des Qi Gong sind fester Bestandteil der traditionellen chinesischen Medizin und eine ganzheitliche Methode um Lebensqualität und Wohlbefinden zu steigern. Die... 

Qi Gong für Beginner Shibashi mit 18 Folgen - Kurs
Konz, Peter-Zettelmeyer-Haus
Mi.
31.01.18
Zeitraum:
Mi. 31.01.2018- Mi. 18.04.2018, 20:00 - 21:30 Uhr
Ort:
Konz, Peter-Zettelmeyer-Haus
Termin(e):
10
Kosten:
54,00 EUR
Info:
Der erste Satz mit 18 Folgen zeichnet sich durch weiche und fließende Bewegungen, die leicht zu erlernen sind, aus. Diese Übungen schulen die Koordinierungsfähigkeit und verbessern das Gleichgewicht und die Beweglichkeit des Übenden. Eine durchschnittliche Beweglichkeit und keinerlei Vorkenntnisse sind... 

Yoga für Anfänger und Fortgeschrittene
Saarburg, Heckingstr. 24 a (rechts)
Mi.
31.01.18
Zeitraum:
Mi. 31.01.2018- Mi. 13.06.2018, 18:00 - 19:30 Uhr
Ort:
Saarburg, VHS-Zentrum; Heckingstr. 24 a (rechts)
Termin(e):
16
Kosten:
98,00 EUR
Info:
Yoga bezeichnet ein erprobtes, ganzheitliches Übungssystem, welches zum Ziel hat, Körper, Seele und Geist in Einklang zu bringen. Der Begriff "Yoga" bedeutet "Einheit", "Harmonie". Dazu gehören die klassischen Yoga-Positionen (Asanas) aber auch Atem-Übungen, Methoden der Tiefenentspannung sowie meditative Elemente. Die... 

Yoga für Fortgeschrittene
Saarburg, Heckingstr. 24 a (rechts)
Mi.
31.01.18
Zeitraum:
Mi. 31.01.2018- Mi. 13.06.2018, 19:30 - 21:00 Uhr
Ort:
Saarburg, VHS-Zentrum; Heckingstr. 24 a (rechts)
Termin(e):
16
Kosten:
98,00 EUR
Info:
Yoga bezeichnet ein erprobtes, ganzheitliches Übungssystem, welches zum Ziel hat, Körper, Seele und Geist in Einklang zu bringen. Der Begriff "Yoga" bedeutet "Einheit", "Harmonie". Dazu gehören die klassischen Yoga-Positionen (Asanas) aber auch Atem-Übungen, Methoden der Tiefenentspannung sowie meditative Elemente. Die... 

Progressive Muskelentspannung
Longuich, Alte Schule
Do.
01.02.18
Zeitraum:
Do. 01.02.2018- Do. 17.05.2018, 18:15 - 19:15 Uhr
Ort:
Longuich, Alte Schule
Termin(e):
12
Kosten:
45,00 EUR
Info:
"Heraus aus dem Stress und hinein in den Augenblick und die Stille" - Ein Entspannungskurs mit Schwerpunkt der progressiven Muskelentspannung (PMR). Sie lernen einen Entspannungsmix kennen aus progressiver Muskelentspannung (PMR) nach Jacobson, Körperreisen, Phantasiereisen, Elementen aus Qi Gong und Atemtechniken.... 

Progressive Muskelentspannung
Longuich, Alte Schule
Do.
01.02.18
Zeitraum:
Do. 01.02.2018- Do. 17.05.2018, 19:45 - 20:45 Uhr
Ort:
Longuich, Alte Schule
Termin(e):
12
Kosten:
45,00 EUR
Info:
"Heraus aus dem Stress und hinein in den Augenblick und die Stille" - Ein Entspannungskurs mit Schwerpunkt der progressiven Muskelentspannung (PMR). Sie lernen einen Entspannungsmix kennen aus progressiver Muskelentspannung (PMR) nach Jacobson, Körperreisen, Phantasiereisen, Elementen aus Qi Gong und Atemtechniken.... 

Hatha-Yoga -neu- Entspannung, Energetisierung und tiefes Wohlbefinden auf allen Ebenen
Schweich, SAZ, Musikraum
Mo.
05.02.18
Zeitraum:
Mo. 05.02.2018- Mo. 30.04.2018, 20:00 - 21:30 Uhr
Ort:
Schweich, Stefan-Andres-Schulzentrum, Musikraum
Termin(e):
10
Kosten:
64,00 EUR
Info:
Yoga ist ein uraltes ganzheitliches Übungssystem, um Körper, Geist und Seele ins Gleichgewicht zu bringen. Dies geschieht durch spezielle Atemübungen, Yogastellungen (Asanas) und die Tiefenentspannung. Alle Yoga-Techniken, die wir hier lernen und üben, helfen achtsamer und bewusster zu werden; ein besseres Gespür für... 

Autogenes Training -neu-
Longuich, Alte Schule
Mi.
14.02.18
Zeitraum:
Mi. 14.02.2018- Mi. 16.05.2018, 18:15 - 19:15 Uhr
Ort:
Longuich, Alte Schule
Termin(e):
12
Kosten:
45,00 EUR
Info:
Autogenes Training ist eine wissenschaftlich belegte Entspannungsmethode. Regelmäßig angewendet kann man körperliche und mentale Veränderungen erreichen, die letztendlich eine gesundheitsfördernde Wirkung haben können. Es führt zu innerer Ruhe, Gelassenheit, Körperwahrnehmung, Stärkung der Abwehrkräfte, Steigerung der... 

Yoga für Fortgeschrittene Aufbaukurs
Rodt, Pfarrheim
nach Absprache
Zeitraum:
nach Absprache
Ort:
Rodt, Pfarrheim
Termin(e):
10
Kosten:
50,00 EUR
Info:
Die Teilnehmer erlernen über gezielte Entspannungsübungen weitere Wege zum Stressabbau u. zur Stabilisierung des Gesundheitssystems. 

Seiten: 2 |3 |4 |5 |6 |7 |8 |9 |10 << Zurück  Seite 6 von 14    Vorwärts >>