Programm >> Gesundheit >> 3.01 Autogenes Training, Yoga, Entspannung
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Einführung in Qigong Yanggsheng nach Jiao Guorui,die 8 Brokatübungen
Kordel, Jugend- und Vereinshaus, Medienraum
Mi.
11.04.18
Zeitraum:
Mi. 11.04.2018- Mi. 13.06.2018, 09:30 - 10:45 Uhr
Ort:
Kordel, Jugend- und Vereinshaus, Medienraum
Termin(e):
10
Kosten:
51,00 EUR
Info:
In dem Kurs geht es darum, Stressreaktionen besser zu verstehen, einen Weg zu finden, leichter mit belastenden Situationen umzugehen und eventuell auch die Freizeit entspannter zu gestalten. Qigong Übungen werden auch "Übungen des Lebens" genannt. Es sind Übungen in Bewegung und in Ruhe. Sie sind einfach zu lernen,... 

Yoga für Anfänger und Fortgeschrittene
Mertesdorf, Bürgerhaus
Mi.
11.04.18
Zeitraum:
Mi. 11.04.2018- Mi. 30.05.2018, 18:30 - 19:30 Uhr
Ort:
Mertesdorf, Bürgerhaus
Termin(e):
8
Kosten:
32,00 EUR
Info:
Die Techniken des Yoga ermöglichen es, eine Harmonie von Körper, Geist und Seele zu erreichen, in Einklang mit sich selbst zu kommen. 

Yoga für Anfänger und Fortgeschrittene
Mertesdorf, Bürgerhaus
Mi.
11.04.18
Zeitraum:
Mi. 11.04.2018- Mi. 30.05.2018, 19:45 - 20:45 Uhr
Ort:
Mertesdorf, Bürgerhaus
Termin(e):
8
Kosten:
32,00 EUR
Info:
Die Techniken des Yoga ermöglichen es, eine Harmonie von Körper, Geist und Seele zu erreichen, in Einklang mit sich selbst zu kommen. 

Progressive Muskelrelaxation (PMR) Einführung und Grundübungen
Waldrach, Familienzentrum
Mi.
11.04.18
Zeitraum:
Mi. 11.04.2018- Mi. 13.06.2018, 19:00 - 20:00 Uhr
Ort:
Waldrach, Familienzentrum
Termin(e):
9
Kosten:
38,40 EUR
Info:
Das Bedürfnis nach Entspannung gewinnt zunehmend an Bedeutung. Lernen Sie die heilsame Wirkung dieser Methode kennen: Entspannen durch Anspannen. Nach und nach werden alle Muskeln gezielt angespannt und wieder losgelassen, Entspannung entfaltet sich, der Atem fließt, der Kopf wird klar und ruhig. PMR ist schnell... 

Fit & entspannt
Hermeskeil, EGZ
Do.
12.04.18
Zeitraum:
Do. 12.04.2018- Do. 21.06.2018, 19:45 - 21:15 Uhr
Ort:
Hermeskeil, EGZ
Termin(e):
8
Kosten:
54,90 EUR
Info:
Von Kopf bis Fuß achtsam sein, standfest und beweglich. Entspannungskurs mit Elementen aus sanften Dehn-/Yoga-Übungen, aktivierenden Selbstmassagen, Körper- und Atemwahrnehmungsübungen, Phantasiereisen und Meditation. Schwerpunkte: Übungen für den Rücken und den Schulter-/Nackenbereich. 

Hatha-Yoga für Beginner und Mittelstufe
Igel, Bürgerhaus, kleiner Saal
Do.
12.04.18
Zeitraum:
Do. 12.04.2018- Do. 21.06.2018, 19:30 - 21:00 Uhr
Ort:
Igel, Bürgerhaus, kleiner Saal
Termin(e):
9
Kosten:
61,20 EUR
Info:
Mit Yoga bekommen Sie mehr Energie und mehr Lebensfreude! Yoga hat seine Wurzeln im indischen Hinduismus und entwickelte sich über viele Jahrtausende hinweg - zuerst erwähnt wurde Yoga in den Veden, den heiligsten Schriften des Hinduismus. Es gibt die verschiedensten Yoga-Übungen, die aber alle zusammen ein Ziel... 

Yoga für Anfänger und Fortgeschrittene
Mertesdorf, Bürgerhaus
Do.
12.04.18
Zeitraum:
Do. 12.04.2018- Do. 24.05.2018, 18:30 - 19:30 Uhr
Ort:
Mertesdorf, Bürgerhaus
Termin(e):
6
Kosten:
24,00 EUR
Info:
Die Techniken des Yoga ermöglichen es, eine Harmonie von Körper, Geist und Seele zu erreichen, in Einklang mit sich selbst zu kommen. 

Yoga für Anfänger und Fortgeschrittene
Mertesdorf, Bürgerhaus
Do.
12.04.18
Zeitraum:
Do. 12.04.2018- Do. 24.05.2018, 10:00 - 11:00 Uhr
Ort:
Mertesdorf, Bürgerhaus
Termin(e):
6
Kosten:
24,00 EUR
Info:
Die Techniken des Yoga ermöglichen es, eine Harmonie von Körper, Geist und Seele zu erreichen, in Einklang mit sich selbst zu kommen. 

Yoga für Einsteiger Schnupperkurs für Interessierte
Welschbillig, Gemeindehaus
Do.
12.04.18
Zeitraum:
Do. 12.04.2018- Do. 21.06.2018, 19:00 - 20:30 Uhr
Ort:
Welschbillig, Gemeindehaus
Termin(e):
9
Kosten:
86,00 EUR
Info:
Interessieren Sie sich seit einiger Zeit oder immer einmal wieder für Yoga? Fühlen Sie sich unbeweglich und kraftlos und haben vielleicht auch körperliche Beschwerden? Möchten Sie sich leichter entspannen können, um den Alltag gelassener zu bewältigen? Yoga ist präventiv und ist ein sanftes, achtsames... 

Mit Qi Gong den Tag beginnen - Vormittagskurs -
Aach, Gemeindehaus, Turnhalle
Fr.
13.04.18
Zeitraum:
Fr. 13.04.2018- Fr. 22.06.2018, 09:30 - 10:45 Uhr
Ort:
Aach, Gemeindehaus, Turnhalle
Termin(e):
11
Kosten:
54,00 EUR
Info:
Qi Gong bringt mit fließenden Körperbewegungen und harmonischen Ruhehaltungen die Lebensenergie (Qi) im Körper in die Balance. Die einfachen, ausgewogenen Übungen fördern Ruhe, Entspannung und Natürlichkeit. Sie stärken unser körperliches und seelisches Gleichgewicht und erhöhen die Stresstoleranz im Alltag.... 

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