Programm >> Gesundheit >> 3.01 Autogenes Training, Yoga, Entspannung
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Tai Yi Yuan Ming Gong
Hermeskeil, EGZ
Sa.
17.11.18
Zeitraum:
Sa. 17.11.2018, 10:00 - 13:00 Uhr
Ort:
Hermeskeil, EGZ
Termin(e):
1
Kosten:
24,00 EUR
Info:
Das Tai Yi Yuan Ming Gong ist eine traditionelle Qigong- Übung und gehört zu den daoistische Übungen, die der Tang Zeit (618-907 n. Chr.) zugerechnet werden. Die Übungsabfolge im Stehen wird dem Bewegten Qigong zugeordnet. Die Abläufe sind einfach und leicht erlernbar. Da die Übung keine großen körperliche... 

Entspannt und bewegt in den Tag mit ZENbo® Balance
Hermeskeil, EGZ
Mi.
19.09.18
Zeitraum:
Mi. 19.09.2018- Mi. 05.12.2018, 10:00 - 11:30 Uhr
Ort:
Hermeskeil, EGZ
Termin(e):
10
Kosten:
80,00 EUR
Info:
ZENbo® Balance ist ein ganzheitliches Body- und Mindtraining mit sanften Bewegungselementen. Es vereint westliche Entspannungsverfahren, wie z.B. Progressive Muskelentspannung, Autogenes Training sowie Meditation mit den traditionellen fernöstlichen Bewegungsübungen, wie Yoga, Qi Gong und Tai Chi. ZENbo® Balance ist... 

Entspannt und bewegt in den Tag mit ZENbo® Balance
Hermeskeil, EGZ
Do.
20.09.18
Zeitraum:
Do. 20.09.2018- Do. 13.12.2018, 10:00 - 11:30 Uhr
Ort:
Hermeskeil, EGZ
Termin(e):
10
Kosten:
80,00 EUR
Info:
ZENbo® Balance ist ein ganzheitliches Body- und Mindtraining mit sanften Bewegungselementen. Es vereint westliche Entspannungsverfahren, wie z.B. Progressive Muskelentspannung, Autogenes Training sowie Meditation mit den traditionellen fernöstlichen Bewegungsübungen, wie Yoga, Qi Gong und Tai Chi. ZENbo® Balance ist... 

Fit & entspannt
Hermeskeil, EGZ
Do.
20.09.18
Zeitraum:
Do. 20.09.2018- Do. 13.12.2018, 19:45 - 21:15 Uhr
Ort:
Hermeskeil, EGZ
Termin(e):
10
Kosten:
80,00 EUR
Info:
Von Kopf bis Fuß achtsam, standfest und beweglich sein. Entspannungskurs mit Elementen aus sanften Dehn-/Yoga-Übungen, aktivierenden Selbstmassagen, Körper- und Atemwahrnehmungsübungen, Phantasiereisen und Meditation. Schwerpunkte: Übungen für den Rücken und den Schulter-/Nackenbereich. 

Yoga - Hatha flow
Hermeskeil, EGZ
Do.
09.08.18
Zeitraum:
Do. 09.08.2018- Do. 18.10.2018, 19:45 - 20:45 Uhr
Ort:
Hermeskeil, EGZ
Termin(e):
9
Kosten:
52,80 EUR
Info:
Hatha Flow ist eine fließende Form des Hatha Yoga, bei dem die Körperhaltung mit tiefer Atmung verbunden wird. Die klassischen Asanas sind so konzipiert, dass sie auf physischer wie seelischer Ebene wirksam sind.
Hatha Flow ist eine kraftvolle Yogapraxis, die Deine Selbstheilungskräfte aktiviert und Dich lehrt,... 

Autogenes Training
Nittel, Kindergarten
nach Absprache
Zeitraum:
nach Absprache
Ort:
Nittel, Kindergarten
Termin(e):
8
Kosten:
40,00 EUR
Info:
Lernen Sie ohne inneren oder äußeren Leistungsdruck eine Methode zur Gesunderhaltung ihres Körpers, Stress abzubauen und in 10 Minuten vollkommen entspannen.
Die Verbesserung des Allgemeinbefindens durch das autogene Training ist vielfach nachgewiesen. 

Autogenes Training
Longuich, Alte Schule
Mi.
05.09.18
Zeitraum:
Mi. 05.09.2018- Mi. 05.12.2018, 18:15 - 19:15 Uhr
Ort:
Longuich, Alte Schule
Termin(e):
12
Kosten:
45,00 EUR
Info:
Autogenes Training ist eine wissenschaftlich belegte Entspannungsmethode. Regelmäßig angewendet kann man körperliche und mentale Veränderungen erreichen, die letztendlich eine gesundheitsfördernde Wirkung haben können. Es führt zu innerer Ruhe, Gelassenheit, Körperwahrnehmung, Stärkung der Abwehrkräfte, Steigerung der... 

Ayur-Yoga
Zerf, DRK, Rettungswache
Mi.
08.08.18
Zeitraum:
Mi. 08.08.2018- Mi. 26.09.2018, 08:30 - 10:00 Uhr
Ort:
Zerf, DRK, Rettungswache
Termin(e):
8
Kosten:
54,40 EUR
Info:
Wiederherstellung der symmetrischen, lotrechten, entspannten Körperhaltung. Über das Hatha-Yoga hinaus, harmonisieren der Körperfunktion, achtet Ayur-Yoga auf die anatomischen Prinzipien der Spiraldynamik sowie die der Muskelfunktionstherapie. Das Wort Ayur beruht auf der traditionellen indischen Heilwissenschaft... 

Ayur-Yoga
Zerf, DRK, Rettungswache
Mi.
17.10.18
Zeitraum:
Mi. 17.10.2018- Mi. 12.12.2018, 08:30 - 10:00 Uhr
Ort:
Zerf, DRK, Rettungswache
Termin(e):
9
Kosten:
61,20 EUR
Info:
Wiederherstellung der symmetrischen, lotrechten, entspannten Körperhaltung. Über das Hatha-Yoga hinaus, harmonisieren der Körperfunktion, achtet Ayur-Yoga auf die anatomischen Prinzipien der Spiraldynamik sowie die der Muskelfunktionstherapie. Das Wort Ayur beruht auf der traditionellen indischen Heilwissenschaft... 

Einführung in Qigong Yanggsheng nach Jiao Guorui,die 8 Brokatübungen
Kordel, Jugend- und Vereinshaus, Medienraum
Di.
04.09.18
Zeitraum:
Di. 04.09.2018- Di. 04.12.2018, 09:30 - 10:45 Uhr
Ort:
Kordel, Jugend- und Vereinshaus, Medienraum
Termin(e):
12
Kosten:
62,00 EUR
Info:
In dem Kurs geht es darum, Stressreaktionen besser zu verstehen und einen Weg zu finden, leichter mit belastenden Situationen umzugehen und eventuell auch die Freizeit entspannter zu gestallten. Qigongübungen werden auch "Übungen des Lebens" genannt. Es sind Übungen in Bewegung und in Ruhe. Sie sind einfach zu lernen,... 

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