Programm >> Gesundheit >> 3.01 Autogenes Training, Yoga, Entspannung
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Autogenes Training -neu-
Longuich, Alte Schule
Mi.
14.02.18
Zeitraum:
Mi. 14.02.2018- Mi. 16.05.2018, 18:15 - 19:15 Uhr
Ort:
Longuich, Alte Schule
Termin(e):
12
Kosten:
45,00 EUR
Info:
Autogenes Training ist eine wissenschaftlich belegte Entspannungsmethode. Regelmäßig angewendet kann man körperliche und mentale Veränderungen erreichen, die letztendlich eine gesundheitsfördernde Wirkung haben können. Es führt zu innerer Ruhe, Gelassenheit, Körperwahrnehmung, Stärkung der Abwehrkräfte, Steigerung der... 

Ayur-Yoga für Anfänger und Fortgeschrittene
Zerf, DRK, Rettungswache
Mi.
10.01.18
Zeitraum:
Mi. 10.01.2018- Mi. 21.03.2018, 08:30 - 10:00 Uhr
Ort:
Zerf, DRK, Rettungswache
Termin(e):
11
Kosten:
63,80 EUR
Info:
Wiederherstellung der symmetrischen, lotrechten, entspannten Körperhaltung. Über das Hatha-Yoga, Harmonisieren der Körperfunktion, hinaus achtet Ayur-Yoga auf die anatomischen Prinzipien der Spiraldynamik sowie die der Muskelfunktionstherapie. Das Wort Ayur beruht auf der traditionellen indischen Heilwissenschaft... 

Ayur-Yoga für Anfänger und Fortgeschrittene
Zerf, DRK, Rettungswache
Mi.
18.04.18
Zeitraum:
Mi. 18.04.2018- Mi. 20.06.2018, 08:30 - 10:00 Uhr
Ort:
Zerf, DRK, Rettungswache
Termin(e):
10
Kosten:
58,00 EUR
Info:
Wiederherstellung der symmetrischen, lotrechten, entspannten Körperhaltung. Über das Hatha-Yoga hinaus, harmonisieren der Körperfunktion, achtet Ayur-Yoga auf die anatomischen Prinzipien der Spiraldynamik sowie die der Muskelfunktionstherapie. Das Wort Ayur beruht auf der traditionellen indischen Heilwissenschaft... 

Einführung in Qigong Yanggsheng nach Jiao Guorui,die 8 Brokatübungen
Kordel, Jugend- und Vereinshaus, Medienraum
Di.
09.01.18
Zeitraum:
Di. 09.01.2018- Di. 20.03.2018, 09:30 - 10:45 Uhr
Ort:
Kordel, Jugend- und Vereinshaus, Medienraum
Termin(e):
10
Kosten:
51,00 EUR
Info:
In dem Kurs geht es darum, Stressreaktionen besser zu verstehen, einen Weg zu finden, leichter mit belastenden Situationen umzugehen und eventuell auch die Freizeit entspannter zu gestalten. Qigong Übungen werden auch "Übungen des Lebens" genannt. Es sind Übungen in Bewegung und in Ruhe. Sie sind einfach zu lernen,... 

Einführung in Qigong Yanggsheng nach Jiao Guorui,die 8 Brokatübungen
Kordel, Jugend- und Vereinshaus, Medienraum
Mi.
10.01.18
Zeitraum:
Mi. 10.01.2018- Mi. 21.03.2018, 09:30 - 10:45 Uhr
Ort:
Kordel, Jugend- und Vereinshaus, Medienraum
Termin(e):
10
Kosten:
51,00 EUR
Info:
In dem Kurs geht es darum, Stressreaktionen besser zu verstehen, einen Weg zu finden, leichter mit belastenden Situationen umzugehen und eventuell auch die Freizeit entspannter zu gestalten. Qigong Übungen werden auch "Übungen des Lebens" genannt. Es sind Übungen in Bewegung und in Ruhe. Sie sind einfach zu lernen,... 

Einführung in Qigong Yanggsheng nach Jiao Guorui,die 8 Brokatübungen
Kordel, Jugend- und Vereinshaus, Medienraum
Di.
10.04.18
Zeitraum:
Di. 10.04.2018- Di. 19.06.2018, 09:30 - 10:45 Uhr
Ort:
Kordel, Jugend- und Vereinshaus, Medienraum
Termin(e):
6
Kosten:
30,60 EUR
Info:
In dem Kurs geht es darum, Stressreaktionen besser zu verstehen, einen Weg zu finden, leichter mit belastenden Situationen umzugehen und eventuell auch die Freizeit entspannter zu gestalten. Qigong Übungen werden auch "Übungen des Lebens" genannt. Es sind Übungen in Bewegung und in Ruhe. Sie sind einfach zu lernen,... 

Einführung in Qigong Yanggsheng nach Jiao Guorui,die 8 Brokatübungen
Kordel, Jugend- und Vereinshaus, Medienraum
Mi.
11.04.18
Zeitraum:
Mi. 11.04.2018- Mi. 20.06.2018, 09:30 - 10:45 Uhr
Ort:
Kordel, Jugend- und Vereinshaus, Medienraum
Termin(e):
6
Kosten:
30,60 EUR
Info:
In dem Kurs geht es darum, Stressreaktionen besser zu verstehen, einen Weg zu finden, leichter mit belastenden Situationen umzugehen und eventuell auch die Freizeit entspannter zu gestalten. Qigong Übungen werden auch "Übungen des Lebens" genannt. Es sind Übungen in Bewegung und in Ruhe. Sie sind einfach zu lernen,... 

Entspannungstechniken / Meditation -neu-
Longuich, Alte Schule
Mi.
28.02.18
Zeitraum:
Mi. 28.02.2018- Mi. 16.05.2018, 19:30 - 20:30 Uhr
Ort:
Longuich, Alte Schule
Termin(e):
10
Kosten:
45,00 EUR
Info:
Atemmeditation, Fantasie- und Körperreise ... In diesem Kurs entspannen Sie jede Woche auf andere Art. Lassen Sie Ihren Alltag in weite Ferne rücken; tun Sie etwas für Ihren Geist und Ihre Seele und auch Ihren Körper. Schalten Sie ab und füllen Sie sich mit neuer Energie. 

Ganzheitliche Entspannung / Yoga für Anfänger und Fortgeschrittene
Pluwig, Kindergarten, Turnraum
Mi.
24.01.18
Zeitraum:
Mi. 24.01.2018- Mi. 11.04.2018, 19:00 - 20:30 Uhr
Ort:
Pluwig, Kindergarten, Turnraum
Termin(e):
10
Kosten:
50,00 EUR
Info:
Yoga ist ein ganzheitlicher Übungsweg, der sowohl dem Körper als auch dem Geist zugute kommt. Eine Kombination aus Bewegung, Atemübung und Meditation schaffen die Voraussetzungen dafür, den Körper und Geist zu regenerieren und Blockaden zu lösen. Yoga ist für jeden geeignet: Männer und Frauen jeden Alters 

Ganzheitliche Entspannung / Yoga für Anfänger und Fortgeschrittene
Pluwig, Kindergarten, Turnraum
Mi.
11.04.18
Zeitraum:
Mi. 11.04.2018- Mi. 20.06.2018, 19:00 - 20:30 Uhr
Ort:
Pluwig, Kindergarten, Turnraum
Termin(e):
11
Kosten:
55,00 EUR
Info:
Aus dem großen Angebot vielfältiger Entspannungsmethoden die für sich geeignete Form zu entdecken, ist oft mühsam. Gleichzeitig ist es für den Erfolg einer Methode wichtig, sie den individuell unterschiedlichen Voraussetzungen eines Menschen entsprechend auszuwählen. Dieser Kurs gibt eine praktische Einführung in... 

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