Programm >> Gesundheit >> 3.01 Autogenes Training, Yoga, Entspannung
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Einführung in Qigong Yanggsheng nach Jiao Guorui,die 8 Brokatübungen
Kordel, Jugend- und Vereinshaus, Medienraum
Di.
09.01.18
Zeitraum:
Di. 09.01.2018- Di. 20.03.2018, 09:30 - 10:45 Uhr
Ort:
Kordel, Jugend- und Vereinshaus, Medienraum
Termin(e):
10
Kosten:
51,00 EUR
Info:
In dem Kurs geht es darum, Stressreaktionen besser zu verstehen, einen Weg zu finden, leichter mit belastenden Situationen umzugehen und eventuell auch die Freizeit entspannter zu gestalten. Qigong Übungen werden auch "Übungen des Lebens" genannt. Es sind Übungen in Bewegung und in Ruhe. Sie sind einfach zu lernen,... 

Hatha Yoga in Morscheid
Morscheid, Kindergarten
Di.
09.01.18
Zeitraum:
Di. 09.01.2018- Di. 05.06.2018, 18:30 - 20:00 Uhr
Ort:
Morscheid, Kindergarten
Termin(e):
18
Kosten:
115,20 EUR
Info:
Die Prinzipien dieser Yoga-Technik dienen der Verbesserung Ihrer Gesundheit, und Ernährung (nach ayurvedischer Art); sie fördern spürbar die Entspannung und harmonische Ausrichtung Ihrer Bewegung. Ganz wesentlich: Bei allem üben wir besondere Atemtechniken. Ihre Individualität wird gezielt mit einbezogen. So fühlen Sie... 

Ayur-Yoga für Anfänger und Fortgeschrittene
Zerf, DRK, Rettungswache
Mi.
10.01.18
Zeitraum:
Mi. 10.01.2018- Mi. 21.03.2018, 08:30 - 10:00 Uhr
Ort:
Zerf, DRK, Rettungswache
Termin(e):
11
Kosten:
63,80 EUR
Info:
Wiederherstellung der symmetrischen, lotrechten, entspannten Körperhaltung. Über das Hatha-Yoga, Harmonisieren der Körperfunktion, hinaus achtet Ayur-Yoga auf die anatomischen Prinzipien der Spiraldynamik sowie die der Muskelfunktionstherapie. Das Wort Ayur beruht auf der traditionellen indischen Heilwissenschaft... 

Einführung in Qigong Yanggsheng nach Jiao Guorui,die 8 Brokatübungen
Kordel, Jugend- und Vereinshaus, Medienraum
Mi.
10.01.18
Zeitraum:
Mi. 10.01.2018- Mi. 14.03.2018, 09:30 - 10:45 Uhr
Ort:
Kordel, Jugend- und Vereinshaus, Medienraum
Termin(e):
10
Kosten:
51,00 EUR
Info:
In dem Kurs geht es darum, Stressreaktionen besser zu verstehen, einen Weg zu finden, leichter mit belastenden Situationen umzugehen und eventuell auch die Freizeit entspannter zu gestalten. Qigong Übungen werden auch "Übungen des Lebens" genannt. Es sind Übungen in Bewegung und in Ruhe. Sie sind einfach zu lernen,... 

Yoga Anfänger und Fortgeschrittene
Mi.
10.01.18
Zeitraum:
Mi. 10.01.2018- Mi. 14.03.2018, 16:30 - 18:00 Uhr
Ort:
Gusterath, Grundschule, VHS-Raum
Termin(e):
10
Kosten:
60,00 EUR
Info:
Der Kurs beinhaltet die drei Elemente des Hatha-Yoga:
- körperliche Entspannung (die zur inneren Beruhigung führt)
- die körperlichen Übungen (die zur Dehnung und Kräftigung der Muskulatur führt),
und die Atemübungen (die wesentlich auf die Herz- und Lungentätigkeit wirken).
Das Ziel von Yoga ist es, eine... 

Progressive Muskelrelaxation (PMR) Einführung und Grundübungen
Waldrach, Familienzentrum
Mi.
10.01.18
Zeitraum:
Mi. 10.01.2018- Mi. 07.03.2018, 17:30 - 18:30 Uhr
Ort:
Waldrach, Familienzentrum
Termin(e):
9
Kosten:
38,40 EUR
Info:
Das Bedürfnis nach Entspannung gewinnt zunehmend an Bedeutung. Lernen Sie die heilsame Wirkung dieser Methode kennen: Entspannen durch Anspannen. Nach und nach werden alle Muskeln gezielt angespannt und wieder losgelassen, Entspannung entfaltet sich, der Atem fließt, der Kopf wird klar und ruhig. PMR ist schnell... 

Yoga für Anfänger und Fortgeschrittene
Mertesdorf, Bürgerhaus
Mi.
10.01.18
Zeitraum:
Mi. 10.01.2018- Mi. 14.03.2018, 18:30 - 19:30 Uhr
Ort:
Mertesdorf, Bürgerhaus
Termin(e):
10
Kosten:
40,00 EUR
Info:
Die Techniken des Yoga ermöglichen es, eine Harmonie von Körper, Geist und Seele zu erreichen, in Einklang mit sich selbst zu kommen. 

Hatha Yoga in Morscheid
Morscheid, Kindergarten
Mi.
10.01.18
Zeitraum:
Mi. 10.01.2018- Mi. 23.05.2018, 18:30 - 20:00 Uhr
Ort:
Morscheid, Kindergarten
Termin(e):
18
Kosten:
115,20 EUR
Info:
Die Prinzipien dieser Yoga-Technik dienen der Verbesserung Ihrer Gesundheit, und Ernährung (nach ayurvedischer Art); sie fördern spürbar die Entspannung und harmonische Ausrichtung Ihrer Bewegung. Ganz wesentlich: Bei allem üben wir besondere Atemtechniken. Ihre Individualität wird gezielt mit einbezogen. So fühlen Sie... 

Ganzheitliche Entspannung / Yoga für Anfänger und Fortgeschrittene
Pluwig, Kindergarten, Turnraum
Mi.
10.01.18
Zeitraum:
Mi. 10.01.2018- Mi. 14.03.2018, 19:15 - 20:45 Uhr
Ort:
Pluwig, Kindergarten, Turnraum
Termin(e):
10
Kosten:
54,00 EUR
Info:
Yoga ist ein ganzheitlicher Übungsweg, der sowohl dem Körper als auch dem Geist zugute kommt. Eine Kombination aus Bewegung, Atemübung und Meditation schaffen die Voraussetzungen dafür, den Körper und Geist zu regenerieren und Blockaden zu lösen. Yoga ist für jeden geeignet: Männer und Frauen jeden Alters 

Yoga in Schöndorf Anfänger und Fortgeschrittene
Schöndorf. Grundschule
Mi.
10.01.18
Zeitraum:
Mi. 10.01.2018- Mi. 14.03.2018, 19:15 - 20:45 Uhr
Ort:
Schöndorf, Grundschule
Termin(e):
10
Kosten:
60,00 EUR
Info:
Der Kurs beinhaltet die drei Elemente des Hatha-Yoga:
- körperliche Entspannung (die zur inneren Beruhigung führt)
- die körperlichen Übungen (die zur Dehnung und Kräftigung der Muskulatur führen)
und die Atemübungen (die wesentlich auf die Herz- und Lungentätigkeit wirken).
Das Ziel von Yoga ist es, eine... 

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