Programm >> Gesundheit >> 3.01 Autogenes Training, Yoga, Entspannung
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Gesundheit Einstiegerkurs
Zemmer 
Do.
18.05.17
Zeitraum:
Do. 18.05.2017- Mo. 25.09.2017, 19:30 - 21:00 Uhr
Ort:
Rodt, Pfarrheim
Termin(e):
10
Kosten:
50,00 EUR
Info:
Die Teilnehmer erlernen Übungen zum Abbau von Stress und zur Steigerung des körperlichen Wohlbefindens. 

Yoga Anfänger und Fortgeschrittene
Pluwig 
Mo.
14.08.17
Zeitraum:
Mo. 14.08.2017- Mo. 30.10.2017, 19:00 - 20:30 Uhr
Ort:
Pluwig, Johannes-Berg-Haus
Termin(e):
10
Kosten:
50,00 EUR
Info:
Der Kurs beinhaltet die drei Elemente des Hatha-Yoga:
- körperliche Entspannung (die zur inneren Beruhigung führt)
- die körperlichen Übungen (die zur Dehnung und Kräftigung der Muskulatur führt), und die Atemübungen (die wesentlich auf die Herz- und Lungentätigkeit wirken).
Das Ziel von Yoga ist es, eine... 

Yoga-Kurs
 
Mo.
14.08.17
Zeitraum:
Mo. 14.08.2017- Mo. 23.10.2017, 18:00 - 19:30 Uhr
Ort:
Köwerich, Jugendheim
Termin(e):
10
Kosten:
60,00 EUR

Yoga-Kurs
 
Mo.
14.08.17
Zeitraum:
Mo. 14.08.2017- Mo. 23.10.2017, 19:45 - 21:15 Uhr
Ort:
Köwerich, Jugendheim
Termin(e):
10
Kosten:
60,00 EUR

Hatha-Yoga in Klüsserath Klassisches Yoga für Gesundheit, Energie und Entspannung
Klüsserath 
Di.
15.08.17
Zeitraum:
Di. 15.08.2017- Di. 07.11.2017, 18:30 - 20:00 Uhr
Ort:
Klüsserath, Grundschule, Gymnastikhalle
Termin(e):
10
Kosten:
64,00 EUR
Info:
Yoga hilft, ein besseres Körpergefühl zu entwickeln, den Körper zu dehnen, kräftigen und beweglicher zu machen. Mit erlernten Atemübungen kann man sich jederzeit mit neuer Energie aufladen und die Konzentration fördern, die Tiefenentspannung kann Stresshormone abbauen und das Immunsystem anregen. 

Hatha-Yoga in Klüsserath Klassisches Yoga für Gesundheit, Energie und Entspannung
Klüsserath 
Di.
15.08.17
Zeitraum:
Di. 15.08.2017- Di. 07.11.2017, 20:00 - 21:30 Uhr
Ort:
Klüsserath, Grundschule, Gymnastikhalle
Termin(e):
10
Kosten:
64,00 EUR
Info:
Yoga hilft, ein besseres Körpergefühl zu entwickeln, den Körper zu dehnen, kräftigen und beweglicher zu machen. Mit erlernten Atemübungen kann man sich jederzeit mit neuer Energie aufladen und die Konzentration fördern, die Tiefenentspannung kann Stresshormone abbauen und das Immunsystem anregen. 

Tai Chi Chuan
Langsur 
Di.
15.08.17
Zeitraum:
Di. 15.08.2017- Di. 26.09.2017, 18:30 - 19:30 Uhr
Ort:
Langsur, Kulturhalle
Termin(e):
6
Kosten:
28,80 EUR
Info:
Tai Chi bedeutet u.a.: grenzenlos in Harmonie.
"Chuan" heißt auf Chinesisch "Faust".
Tai Chi Chuan kann also übersetzt werden mit: Kämpfen in Harmonie mit Jin und Yang.
Ursprünglich ist Tai Chi Chuan eine Kampfkunst. Heutzutage wird Tai Chi bei uns für die Gesundheit praktiziert.
Tai Chi Chuan basiert auf dem... 

Yoga- Präventionssport - Ganzheitliches Bewegungsprogramm für Körper und Geist
Kanzem 
Di.
15.08.17
Zeitraum:
Di. 15.08.2017- Di. 12.12.2017, 20:00 - 21:30 Uhr
Ort:
Kanzem, Alte Schule
Termin(e):
14
Kosten:
100,80 EUR
Info:
Dieses altindische Übungssystem hilft den Körper zu kräftigen, die Gesundheit zu fördern, Stress abzubauen und Gelassenheit zu üben.
Grundkenntnisse sind erforderlich, da in diesem Kurs die Grundstellungen (Asanas) erweitert und variiert werden. 

Hatha Yoga in Morscheid
Morscheid 
Di.
15.08.17
Zeitraum:
Di. 15.08.2017- Di. 07.11.2017, 18:30 - 20:00 Uhr
Ort:
Morscheid, Kindergarten
Termin(e):
10
Kosten:
64,00 EUR
Info:
Die Prinzipien dieser Yoga-Technik dienen der Verbesserung Ihrer Gesundheit, Ernährung (nach ayurvedischer Art), Entspannung und Bewegung. Ganz wesentlich: Bei allem üben wir gezielte Atemtechniken. So fühlen Sie sich wohl und stärken deutlich und spürbar Ihre Lebensenergie und Lebensfreude. 

Yoga Anfänger und Fortgeschrittene
 
Mi.
16.08.17
Zeitraum:
Mi. 16.08.2017- Mi. 01.11.2017, 16:30 - 18:00 Uhr
Ort:
Gusterath, Grundschule, VHS-Raum
Termin(e):
10
Kosten:
68,60 EUR
Info:
Der Kurs beinhaltet die drei Elemente des Hatha-Yoga:
- körperliche Entspannung (die zur inneren Beruhigung führt)
- die körperlichen Übungen (die zur Dehnung und Kräftigung der Muskulatur führt),
und die Atemübungen (die wesentlich auf die Herz- und Lungentätigkeit wirken).
Das Ziel von Yoga ist eine allseitige,... 

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