Programm >> Gesundheit >> 3.01 Autogenes Training, Yoga, Entspannung
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Yoga für Anfänger und Fortgeschrittene
Pluwig, Johannes-Berg-Haus, Mehrzweckraum
Mo.
06.08.18
Zeitraum:
Mo. 06.08.2018- Mo. 24.09.2018, 19:00 - 20:30 Uhr
Ort:
Pluwig, Johannes-Berg-Haus, Mehrzweckraum
Termin(e):
8
Kosten:
40,00 EUR
Info:
In diesem Kurs werden speziell Yogaübungen im Sitzen angeboten.
Dieser Kurs ist abwechslungsreich mit Einflüssen aus dem Hatha-, Kundalini- und Ashtanga-Yoga. Mit genauen Ansagen werden die Teilnehmer jede Stunde in eine neu kombinierte Reihe von Pranayamas, kurzen Meditationssequenzen und Asanas geführt und schließen... 

Yoga für Erfahrene am Montagabend
Waldrach, Familienzentrum
Mo.
06.08.18
Zeitraum:
Mo. 06.08.2018- Mo. 17.09.2018, 17:00 - 18:30 Uhr
Ort:
Waldrach, Familienzentrum
Termin(e):
7
Kosten:
43,40 EUR
Info:
Gestärkt und entspannt in die neue Woche: Mit kraftvollen Standübungen des Hatha-Yoga, die Sie erden und in die innere Mitte bringen; mit Übungen zur Stärkung von Rücken, Bauch und des Gleichgewichts; mit kurzen Heilmeditationen und Atemübungen zu Anfang und Ende für den Gleichklang von Geist, Gefühlen und Körper. Sie... 

Hatha Yoga für Einsteiger Yoga entspannt den Körper, bringt die Gedanken zur Ruhe, beruhigt den Geist.
Tawern, Bürgerhaus
Di.
07.08.18
Zeitraum:
Di. 07.08.2018- Di. 25.09.2018, 19:00 - 20:30 Uhr
Ort:
Tawern, Bürgerhaus
Termin(e):
8
Kosten:
57,60 EUR
Info:
Ziele des Kurses sind:
- Körpergefühl entwickeln und die eigenen Grenzen kennenlernen
- Anspannung und Entspannung bewusst wahrnehmen und loslassen
- Wärmegefühle, Kribbeln und das Fließen der Energie erspüren
- Zur inneren und äußeren Ruhe kommen und einfach „abschalten“ können
- Körper... 

Sanftes Hatha Yoga Sanftes Yoga für Einsteiger und Menschen mit Einschränkungen
Tawern, Bürgerhaus
Di.
07.08.18
Zeitraum:
Di. 07.08.2018- Di. 25.09.2018, 17:00 - 18:30 Uhr
Ort:
Tawern, Bürgerhaus
Termin(e):
8
Kosten:
57,60 EUR
Info:
In diesem Kurs soll die wohltuende Wirkung des Yoga auch Menschen mit körperlichen Einschränkungen zugänglich gemacht werden. Es werden sehr sanfte Yoga-Übungen geübt. Die Kursleiterin achtet besonders genau auf den einzelnen Teilnehmer und berücksichtigt die individuellen Voraussetzungen jedes Teilnehmers
Ziele des... 

Yoga- Präventionssport - Ganzheitliches Bewegungsprogramm für Körper und Geist
Kanzem, Alte Schule
Di.
07.08.18
Zeitraum:
Di. 07.08.2018- Di. 04.12.2018, 20:00 - 21:30 Uhr
Ort:
Kanzem, Alte Schule
Termin(e):
16
Kosten:
115,20 EUR
Info:
Dieses altindische Übungssystem hilft den Körper zu kräftigen, die Gesundheit zu fördern, Stress abzubauen und Gelassenheit zu üben.
Grundkenntnisse sind erforderlich, da in diesem Kurs die Grundstellungen (Asanas) erweitert und variiert werden.
Es besteht eine Warteliste 

Hatha Yoga in Morscheid
Morscheid, Kindergarten
Di.
07.08.18
Zeitraum:
Di. 07.08.2018- Di. 25.09.2018, 18:30 - 20:00 Uhr
Ort:
Morscheid, Kindergarten
Termin(e):
8
Kosten:
58,50 EUR
Info:
Die Prinzipien dieser Yoga-Technik dienen der Verbesserung Ihrer Gesundheit, und Ernährung (nach ayurvedischer Art); sie fördern spürbar die Entspannung und harmonische Ausrichtung Ihrer Bewegung. Ganz wesentlich: Bei allem üben wir besondere Atemtechniken. Ihre Individualität wird gezielt mit einbezogen. So fühlen Sie... 

Ganzheitliche Entspannung / Yoga für Anfänger und Fortgeschrittene
Pluwig, Kindergarten, Turnraum
Mi.
08.08.18
Zeitraum:
Mi. 08.08.2018- Di. 18.12.2018, 19:00 - 20:30 Uhr
Ort:
Pluwig, Kindergarten, Turnraum
Termin(e):
17
Kosten:
85,00 EUR
Info:
Aus dem großen Angebot vielfältiger Entspannungsmethoden die für sich geeignete Form zu entdecken, ist oft mühsam. Gleichzeitig ist es für den Erfolg einer Methode wichtig, sie den individuell unterschiedlichen Voraussetzungen eines Menschen entsprechend auszuwählen. Dieser Kurs gibt eine praktische Einführung in... 

Yoga Anfänger und Fortgeschrittene
Mi.
08.08.18
Zeitraum:
Mi. 08.08.2018- Mi. 24.10.2018, 16:30 - 18:00 Uhr
Ort:
Gusterath, Grundschule, VHS-Raum
Termin(e):
10
Kosten:
60,00 EUR
Info:
Der Kurs beinhaltet die drei Elemente des Hatha-Yoga:
- körperliche Entspannung (die zur inneren Beruhigung führt)
- die körperlichen Übungen (die zur Dehnung und Kräftigung der Muskulatur führt),
und die Atemübungen (die wesentlich auf die Herz- und Lungentätigkeit wirken).
Das Ziel von Yoga ist es, eine... 

Yoga in Holzerath für Anfänger und Fortgeschrittene
Holzerath, Kindergarten, Turnraum
Mi.
08.08.18
Zeitraum:
Mi. 08.08.2018- Mi. 24.10.2018, 19:45 - 21:15 Uhr
Ort:
Holzerath, Kindergarten, Turnraum
Termin(e):
10
Kosten:
54,00 EUR
Info:
Yoga ist ein ganzheitlicher Übungsweg, der sowohl dem Körper als auch dem Geist zugute kommt. Eine Kombination aus Bewegung, Atemübung und Meditation schaffen die Voraussetzungen dafür, den Körper und Geist zu regenerieren und Blockaden zu lösen. Yoga ist für jeden geeignet: Männer und Frauen jeden Alters. 

Qi-Gong am Vormittag für Anfänger
Schöndorf. Grundschule
Mi.
08.08.18
Zeitraum:
Mi. 08.08.2018- Mi. 24.10.2018, 10:00 - 11:00 Uhr
Ort:
Schöndorf, Grundschule
Termin(e):
10
Kosten:
37,50 EUR
Info:
Qigong, wird als eine der fünf Säulen der traditionellen Chinesischen Medizin angesehen.
In den fortlaufenden Kursen werden wir die Arbeit an der eigenen Energie fortführen. Es bedarf dazu der gezielten Atmung und Bewegung sowie als dritte Säule der Vorstellungskraft.
Ziel ist eine sanfte Gelassenheit, körperliche,... 

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