Programm >> Angebote für Kurzentschlossene >> N?ƒ¤chste Woche
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Pilates für Anfänger und Fortgeschrittene
Hinzenburg, Bürgerhaus
Mo.
08.01.18
Zeitraum:
Mo. 08.01.2018- Mo. 19.03.2018, 19:00 - 20:00 Uhr
Ort:
Hinzenburg, Bürgerhaus
Termin(e):
10
Kosten:
35,00 EUR
Info:
Pilates ist mehr als Gymnastik. Durch kontrollierte Bewegungen werden alle Muskelpartien gestärkt und gefordert. Jede Übung lässt sich nach Schwierigkeitsgrad variieren. Neben der sehr effektiven Muskelkräftigung wird ein stabiles Körperzentrum aufgebaut und die Wirbelsäule mobilisiert. Eine bewusste Atmung versorgt... 

Sprachförderung KITA Ralingen
Mo.
08.01.18
Zeitraum:
Mo. 08.01.2018- Do. 15.02.2018, 10:30 - 11:45 Uhr
Ort:
Unteres Sauertal
Termin(e):
25
Kosten:
138,60 EUR

Einführung in Qigong Yanggsheng nach Jiao Guorui,die 8 Brokatübungen
Kordel, Jugend- und Vereinshaus, Medienraum
Di.
09.01.18
Zeitraum:
Di. 09.01.2018- Di. 20.03.2018, 09:30 - 10:45 Uhr
Ort:
Kordel, Jugend- und Vereinshaus, Medienraum
Termin(e):
10
Kosten:
51,00 EUR
Info:
In dem Kurs geht es darum, Stressreaktionen besser zu verstehen, einen Weg zu finden, leichter mit belastenden Situationen umzugehen und eventuell auch die Freizeit entspannter zu gestalten. Qigong Übungen werden auch "Übungen des Lebens" genannt. Es sind Übungen in Bewegung und in Ruhe. Sie sind einfach zu lernen,... 

Hatha Yoga in Morscheid
Morscheid, Kindergarten
Di.
09.01.18
Zeitraum:
Di. 09.01.2018- Di. 10.04.2018, 18:30 - 20:00 Uhr
Ort:
Morscheid, Kindergarten
Termin(e):
10
Kosten:
64,00 EUR
Info:
Die Prinzipien dieser Yoga-Technik dienen der Verbesserung Ihrer Gesundheit, und Ernährung (nach ayurvedischer Art); sie fördern spürbar die Entspannung und harmonische Ausrichtung Ihrer Bewegung. Ganz wesentlich: Bei allem üben wir besondere Atemtechniken. Ihre Individualität wird gezielt mit einbezogen. So fühlen Sie... 

Ganzheitliche Gymnastik für Frauen
Farschweiler, Bürgerhaus, Turnhalle
Di.
09.01.18
Zeitraum:
Di. 09.01.2018- Di. 10.04.2018, 10:00 - 10:45 Uhr
Ort:
Farschweiler, Bürgerhaus, Turnhalle
Termin(e):
10
Kosten:
33,33 EUR
Info:
Dieser Kurs vereint eine Kombination aus Vielseitigkeitsgymnastik, Wirbelsäulengymnastik und Muskeltraining für jedermann/ jede Frau jeden Alter. Scheuen Sie sich nicht, vorbei zu kommen, der erste Termin ist für Sie kostenfrei als Schnuppertermin möglich. 

Aktiv und Gesund in der zweiten Lebenshälfte
Ralingen, Sporthalle
Di.
09.01.18
Zeitraum:
Di. 09.01.2018- Di. 19.06.2018, 18:00 - 18:45 Uhr
Ort:
Ralingen, Sporthalle
Termin(e):
20
Kosten:
58,00 EUR
Info:
Dieser Kurs richtet sich an alle, die ihre körperliche Leistungsfähigkeit möglichst lange erhalten bzw. verbessern wollen. Durch gezielte praktische Übungen und Bewegungsformen wird der Alltag an Lebensqualität gewinnen und es wird verhindert, dass der Körper endgültig "rostet". Der Kurs richtet sich an Männer und... 

Zumba Power-Fitness und Ausdauer mit Musik
Waldrach, Ruwertalschule, Aula
Di.
09.01.18
Zeitraum:
Di. 09.01.2018- Di. 13.03.2018, 18:30 - 19:30 Uhr
Ort:
Waldrach, Ruwertalschule, Aula
Termin(e):
10
Kosten:
35,10 EUR
Info:
Zumba - bei diesem Workout erleben Sie Spaß und tanzen praktisch nebenbei jede Menge Kalorien weg. Sie trainieren Herz und Kreislauf, straffen und formen Ihren Körper. Im Mittelpunkt steht die Begeisterung an der Bewegung zu lateinamerikanischen (Salsa, Merengue, Samba) und aktuellen Rhythmen. Geeignet für Frauen wie... 

Eltern-Kind-Gruppe für Eltern mit Kindern (7 - 36 Monate)
Aach, Alte Schule, Krabbelraum
Mi.
10.01.18
Zeitraum:
Mi. 10.01.2018- Mi. 28.03.2018, 10:00 - 10:45 Uhr
Ort:
Aach, Alte Schule, Krabbelraum
Termin(e):
10
Kosten:
25,00 EUR
Info:
In der "Krabbelgruppe" sammeln die Kinder erste Sozialerfahrungen und erleben schon vor dem Kindergarten-Eintritt die Gemeinschaft mit anderen Kindern. Sie werden durch das gemeinsame Singen und die Fingerspiele zu Anfang der Stunde und verschiedene Spielangebote in ihrer Entwicklung gefördert. Gleichzeitig haben die... 

Erlebnisgarten musikalische Krabbelgruppe
Waldrach, Familienzentrum
Mi.
10.01.18
Zeitraum:
Mi. 10.01.2018- Mi. 14.03.2018, 09:00 - 10:00 Uhr
Ort:
Waldrach, Familienzentrum
Termin(e):
10
Kosten:
33,80 EUR
Info:
Ihr Kind entwickelt spielerisch seine angeborene Musikalität - ebenso natürlich wie seine Sprachkompetenz. So kann Musik zu einem selbstverständlichen Lebensinhalt Ihres Kindes werden.
Der frühe gemeinsame Umgang mit Musik in Form von Musikhören, Singen, Sprechen, Tanzen, Fingerspielen und mit Instrumenten schafft... 

Singen für alle
Waldrach, Familienzentrum
Mi.
10.01.18
Zeitraum:
Mi. 10.01.2018- Mi. 20.06.2018, 16:30 - 17:15 Uhr
Ort:
Waldrach, Familienzentrum
Termin(e):
12
Kosten:
30,00 EUR
Info:
Gesang schenkt Lebensfreude: Sie singen gerne und haben Interesse, in und mit der Gruppe traditionelles Liedgut zu üben, zu bewahren und zu pflegen. Im Chorgesang liegt der Schwerpunkt auf Volksliedern bzw. traditionellen Liedern, auch mit regionalem Bezug. Mit professioneller Unterstützung und instrumenteller... 

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