Programm >> Angebote für Kurzentschlossene >> Diese Woche
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Rückenschule
Aach, Gemeindehaus, Turnhalle
Di.
02.01.18
Zeitraum:
Di. 02.01.2018- Di. 10.04.2018, 17:30 - 18:30 Uhr
Ort:
Aach, Gemeindehaus, Turnhalle
Termin(e):
10
Kosten:
45,50 EUR
Info:
Übungen der Rückenschule tragen zur Erhaltung eines gesunden Rückens bei. Wir lernen, auf unseren Körper zu achten und ihn durch rückengerechtes Verhalten zu schonen. 

Sanfte Funktionsgymnastik 50+ (nicht nur) für Seniorinnen
Gutweiler, Altenberghalle
Di.
02.01.18
Zeitraum:
Di. 02.01.2018- Di. 09.01.2018, 8:30 - 10:20 Uhr
Ort:
Gutweiler, Altenberghalle
Termin(e):
2
Kosten:
21,00 EUR
Info:
Einführung in die Funktions- und Wirbelsäulengymnastik, Fortsetzungskurs. Neueinsteiger sind herzlich willkommen. 

Funktionsgymnastik II Vormittagskurs
Gutweiler, Altenberghalle
Di.
02.01.18
Zeitraum:
Di. 02.01.2018- Di. 09.01.2018, 10:20 - 12:15 Uhr
Ort:
Gutweiler, Altenberghalle
Termin(e):
2
Kosten:
21,00 EUR
Info:
Einführung in die Funktions- und Wirbelsäulengymnastik. In diesem Kurs sollen die Teilnehmerinnen Bewegungsmuster erlernen, mit denen sie ihre Beweglichkeit erhalten und stärken können. 

Rhythmische Wirbelsäulengymnastik Bewegungsgymnastik ab ca. 60
Gusterath, Grundschule, Turnhalle
Di.
02.01.18
Zeitraum:
Di. 02.01.2018- Di. 13.03.2018, 20:30 - 21:40 Uhr
Ort:
Gusterath, Grundschule, Turnhalle
Termin(e):
10
Kosten:
37,50 EUR
Info:
Ausgewählte Übungen beugen degenerativen Krankheiten vor und verhelfen zu einer besseren Beweglichkeit und Körperhaltung. Der Kurs setzt im Laufe des Jahres verschiedene Schwerpunkte: Übungen zur Stabilisierung des Rumpfes, Übungen zur Verbesserung des Gleichgewichts, Übungen zur Dehnung und Kräftigung der Muskulatur... 

Sport für Männer ab 50plus
Aach, Gemeindehaus, Turnhalle
Do.
04.01.18
Zeitraum:
Do. 04.01.2018- Do. 05.04.2018, 18:30 - 19:30 Uhr
Ort:
Aach, Gemeindehaus, Turnhalle
Termin(e):
10
Kosten:
32,50 EUR
Info:
"Wer rastet, der rostet". Wer regelmäßig trainiert, wirkt altersbedingten Verlusten der Leistungsfähigkeit von Herz, Stoffwechsel und Muskulatur entgegen. Dieser Kurs bietet Training und Spiel zur Verbesserung von Ausdauer, Kraft, Schnelligkeit und Koordination. Hier werden Spaß und Training miteinander... 

Rückenschule
Aach, Gemeindehaus, Turnhalle
Do.
04.01.18
Zeitraum:
Do. 04.01.2018- Do. 12.04.2018, 19:30 - 20:30 Uhr
Ort:
Aach, Gemeindehaus, Turnhalle
Termin(e):
10
Kosten:
45,50 EUR
Info:
Übungen der Rückenschule tragen zur Erhaltung eines gesunden Rückens bei. Wir lernen auf unseren Körper zu achten und ihn durch rückengerechtes Verhalten zu schonen. 

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