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Details zu Kurs T301GP008 Yoga für Anfänger und Fortgeschrittene

In diesem Kurs werden speziell Yogaübungen im Sitzen angeboten.
Dieser Kurs ist abwechslungsreich mit Einflüssen aus dem Hatha-, Kundalini- und Ashtanga-Yoga. Mit genauen Ansagen werden die Teilnehmer jede Stunde in eine neu kombinierte Reihe von Pranayamas, kurzen Meditationssequenzen und Asanas geführt und schließen ab mit der Tiefenentspannung.
Über das bewusste Atmen und die Konzentration werden körperliche Grenzen wahrgenommen und erweitert sowie der Lebensenergiefluss aktiviert. Die Muskulatur wird aufgebaut, die Körperhaltung verbessert und dadurch auch die Flexibilität erhöht. Die Fähigkeit Gelassenheit zu entwickeln nimmt zu und schützt so vor Anspannung in alltäglichen Situationen.


Details zum Kurs
Zeitraum: Mo. 09.04.2018 bis Mo. 18.06.2018, 19:00 bis 20:30 Uhr
Termin(e): 8
Kosten: 40,00 EUR
Außenstelle Gusterath
Material: Bitte bequeme Kleidung und Gymnastikmatte mitbringen.


[-] Kursraum:
  • Pluwig, Johannes-Berg-Haus, Mehrzweckraum
    Kirchplatz
    54316 Pluwig

[-] Dozent(en):
[ ] Einzeltermine: